11 livres à lire pour la tranquillité d'esprit
J'aime imaginer que même Angelina Jolie , dont la vie semble presque parfaite, se sent un tout petit peu perdue. Peut-être qu'elle s'offre une troisième portion de pizza, tout comme moi. Peut-être qu'elle appelle sa mère pour pleurer, tout comme moi. Peut-être qu'elle prend même un livre pour lui donner un petit coup de pouce supplémentaire dans la bonne direction, tout comme moi.
Ces livres d'auto-assistance ne visent pas seulement à vous aider à trouver la paix intérieure - bien que beaucoup d’entre eux le feront - et ils ne devraient pas être considérés comme la fin de tout ce sur quoi vous basez votre vie. Avec un peu de chance, ces livres devraient vous aider à susciter une conversation intérieure sur vos points de vue, ce que vous faites de leurs suggestions et ce que vous voulez apporter à votre vie par rapport à ce que vous voulez laisser derrière vous.
Voici quelques livres qui couvrent tout, de la création de votre vie créative à la recherche de la paix dans votre maison en passant par le nettoyage, des colonnes de conseils pour les erreurs quotidiennes, et plus encore. J'espère que vous en trouverez un qui répond parfaitement à vos besoins. Je parie que vous le ferez.
Grande magie par Elizabeth Gilbert
Si vous n'avez pas eu l'occasion de consulter le podcast du même nom , faites-le maintenant. S'il y a une indication de ce qui va arriver, Gilbert guide les lecteurs à sortir de leurs propres ornières créatives, trouver la satisfaction et faire face à la peur tout en trouvant l'équilibre entre nos êtres spirituels et pragmatiques dans son prochain livre. Oui s'il vous plaît.
Les 365 petits défis d'amour de Tiny Buddha par Lori Deschene
Les 365 petits défis de l'amour de Tiny Buddha vise à aider les lecteurs à créer des partenariats épanouissants et durables grâce à des guides quotidiens de petits défis créatifs pour répandre l'amour à tout le monde, des partenaires romantiques aux amitiés, en passant par les collègues de travail, vous-même - diable, votre barista pourrait aussi utiliser un peu d'amour! Tenez-vous-en tout au long de l'année et voyez comment vous pouvez cultiver une nouvelle vision des relations, le type d'émotions auxquelles vous choisissez de vous accrocher et où vous pouvez insérer de l'amour à la place.
Vous êtes un dur à cuire: comment arrêter de douter de votre grandeur et commencer à vivre une vie formidable par Jen Sincere
Auto-assistance agressive et pleine de jurons ? Compte sur moi! Avec des chapitres comme `` La peur est pour les suceurs '' et `` Votre cerveau est votre chienne '', Sincero coupe l'ambiguïté souvent associée au genre pour apporter des conseils pratiques et un humour sournois aux côtés de citations et d'exercices inspirants qui vous permettront de commencer à reconnaître votre propre grandeur. , puisez dans vos motivations personnelles et apprenez à aimer même les parties de vous avec lesquelles vous avez le plus de difficultés.
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Très bonnes vies par J.K. Rowling
A présent, J.K. Discours d'ouverture de Rowling en 2008 à l'Université Harvard est bien connu parmi les archives de messages inspirants «out to the world with you». Publié pour la première fois en version cartonnée plus tôt cette année, nous pouvons maintenant tous être encouragés non seulement à utiliser notre imagination pour rêver en grand, mais à accepter les échecs, à améliorer nos mondes et à aborder la vie avec férocité.
Petites victoires par Anne Lamott
Anne Lamott n'est pas étrangère à la poupée de sauge des conseils sur la vie, la foi et l'écriture . Petites victoires est une célébration de tout cela - les petites victoires que nous conquérons dans la vie qui sont faciles à ignorer mais qui nous changent vraiment. Grâce au pardon, à la restauration et à la transformation, nous pouvons cultiver la lumière même dans les situations les plus sombres.
La magie du rangement qui change la vie par Marie Kondo
Pour moi, réévaluer ma vie est parfois aussi simple que de nettoyer ma maison. Tout à coup, avec le linge rangé, la crasse glissée sur les comptoirs et les miettes aspirées sur le lit (la quintessence d'être un adulte est de manger au lit, n'est-ce pas?), Les choses à l'envers dans la vie semblent se redresser. De donner à vos biens une vie significative, à quelle direction vos chaussettes préfèrent faire face et de trouver suffisamment de calme intérieur pour déterminer quelles choses suscitent la vraie joie, Manifeste de nettoyage de Kondo expose impeccable directions pour vivre une vie simple et belle .
Minuscules belles choses par Cheryl Strayed
Si vous êtes un amoureux deLes RumpusColonne de conseils sur le sucre, ou vraiment toute autre œuvre de Chery Strayed (vous avez peut-être entendu parler d'un petit appeléSauvage), vous voudrez sauter dessus Minuscules belles choses immédiatement. La vie n'est pas composée d'une seule solution fix it, qui est la beauté de ce livre; il englobe tous les petits problèmes et les «meilleures réponses» que les lecteurs ont soumis au fil des ans. Considérez cela comme un dictionnaire pour toutes les questions qui se posent dans la vie.
les femmes qui aiment l'ancrage
Plus heureux à la maison: Embrassez plus, sautez plus, abandonnez la maîtrise de soi et mes autres expériences de la vie quotidienne par Gretchen Rubin
La maison devrait être votre endroit heureux : telle est la prémisse du suivi de Gretchen Rubin Le projet Happiness . La meilleure partie? Ce n’est pas une entreprise théologique irréalisable; Rubin a entrepris la quête d'une maison basée sur la simplicité, le confort et l'amour, en une seule année scolaire, de septembre à mai. Rubin trouve un équilibre entre les idées philosophiques, les histoires de style mémoire, l'expérimentation et les solutions pratiques à adopter pièce après pièce et à faire de la maison non seulement là où se trouve le cœur, mais aussi là où est le bonheur.
Amour de soi radical par Gala Darling
Comme le savent les lecteurs de son blog éponyme, Gala Darling n'est pas seulement une blogueuse, une coach et une puissance des médias sociaux, elle est aussi une licorne spirituelle incrustée de strass. Son nouveau livre, Amour de soi radical , est plus qu'un simple guide pour essayer de trouver le bonheur, il aborde la vie à la source et encourage les lecteurs à trouver l'amour de soi et l'épanouissement pour créer une vie authentique et voir le succès suivre la vraie passion.
Spirit Junkie: Une route radicale vers l'amour de soi et les miracles par Gabrielle Bernstein
Spirit Junkie est devenu un guide spirituel incontournable pour la génération du millénaire . Bernstein, qui a transformé une vie de fête et de publicité en une vie de ohms et d'ouverture, partage son chemin vers la transformation en tant que guide pour ceux qui cherchent à surmonter la peur et à trouver une excitation intérieure pour prendre la vie chaque jour. OK, cela peut sembler un peu woo-woo, mais Bernstein offre une nouvelle perspective sur l'idée de choisir l'amour pour une nouvelle génération d'une manière plus avant-gardiste et branchée.
Les dons de l'imperfection par Brené Brown
Si l'entraide la plus amoureuse n'est tout simplement pas pour vous, il y a de bonnes chances Les dons de l'imperfection est. Basée sur la sociologie et la recherche factuelle, Brown présente ses théories sur la valeur humaine et l'authenticité à travers des recherches approfondies sur la vulnérabilité, la honte et l'empathie. Ne laissez pas le titre vous tromper, le point de vue du livre sur l’équilibre psychologique et la façon d’atteindre la santé émotionnelle de manière factuelle est rafraîchissant. Vous voulez un aperçu? Check-out Conférence TedxHouston de Brown de 2010 .
