11 façons dont vos seins peuvent changer dans la vingtaine et la trentaine

Les seins peuvent être à la fois une bénédiction et une malédiction. Et quelle que soit leur taille ou leur forme, les seins peuvent changer entre 20 et 30 ans au point où vous pouvez être abasourdi, ennuyé ou même inquiet.

Bien sûr, il y a les changements mensuels habituels que beaucoup d'entre nous endurent. ' Gonflement prémenstruel et sensibilité des deux seins se produit pendant la seconde moitié du cycle menstruel '', selon un article de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Cela signifie que vous pourriez avoir cette douleur si familière au sein, en plus de tous vos autres symptômes du SPM. Vous pourriez même vous sentir dense, zones bosselées à l'extérieur de vos seins . Ces changements sont probablement dus à des niveaux variables d'œstrogène et de progestérone, et disparaissent souvent une fois que vos règles arrivent.

Encore une fois, tout cela est à prévoir. Mais si vous repensez à l'histoire de vos seins, vous remarquerez peut-être qu'il y a eu d'autres changements, plus durables, au fil des ans. Peut-être qu'ils ont grandi, ou peut-être qu'ils ont rétréci. Peut-être qu'ils ont des vergetures, ou peut-être que vos mamelons ne se ressemblent pas. C'est fascinant de voir tous ces changements se produire, mais cela peut vous laisser vous demander si vous êtes le seul. (Vous ne l'êtes probablement pas.) Lisez la suite pour découvrir d'autres les façons dont vos seins peuvent changer au fil des ans , et rappelez-vous - si quelque chose est différent ou vous inquiète, certainement vous faire vérifier par un médecin.

1. Votre aréole peut devenir plus sombre

Cela semble assez étrange - une zone de votre corps qui change de couleur. Mais c'est certainement quelque chose qui peut arriver à la zone autour de vos mamelons avec le temps. 'Cela n'arrive pas nécessairement à tout le monde, mais ... votre les aréoles peuvent commencer à paraître plus grandes et plus sombre qu'avant, ce qui est tout à fait normal '', a déclaré Lane Moore, dans une interview avec Karen Boyle, M.D., surCosmopolite. Ce n'est pas inquiétant, mais cela peut être assez étrange.

2. Leur taille fluctuera probablement

Les seins peuvent fluctuer en taille pour une liste apparemment interminable de raisons. (Pensez à la façon dont ils se sentent énormes lorsque vous avez vos règles, en raison de cet afflux d'hormones que j'ai mentionné.) Mais un autre coupable affectant la taille de vos seins est la prise de poids. 'Votre les seins sont constitués de tissu mammaire (y compris les lobules et les canaux qui sont mis en action pendant l'allaitement) et les tissus adipeux '', a déclaré Paige Fowler surFORME. «Ainsi, lorsque vous prenez du poids, vos seins grossissent. Et le contraire est vrai pour la perte de poids.

3. Ils peuvent obtenir des vergetures

Au fur et à mesure que la taille de vos seins change - en raison d'un gain de poids, d'une perte de poids ou d'une grossesse - vous remarquerez peut-être que de petites lignes commencent à apparaître sur votre peau. Ce sont des vergetures et elles peuvent apparaître quel que soit votre âge ou votre couleur de peau. «Si vous avez pris du poids récemment, vos vergetures mammaires ont probablement été causées par cela», a déclaré Richard Kalinowski sur le site Web de santé Livestrong.com. 'Même après avoir perdu un excès de poids, certains la preuve des vergetures restera toujours , mais ils deviendront plus faibles et moins visibles.

4. Vous pouvez trouver des bosses et des bosses

Tu devrais savoir comment faire un contrôle du cancer du sein , et vous devriez le faire régulièrement. C'est un excellent moyen d'attraper le cancer tôt. Mais c'est aussi un excellent moyen de vous effrayer avec d'autres bosses et bosses totalement inoffensives. Si vous sentez quelque chose se cacher sous la surface de votre peau, ne paniquez pas - ce n'est probablement rien de plus qu'un kyste bénin. `` Changement fibrokystique, qui est une condition très courante caractérisée par bosses bénignes dans un ou les deux seins , émerge souvent lorsque les femmes ont dans la vingtaine '', a déclaré Zahra Barnes, dans une interview avec Lisa Jacobs, M.D., surSanté des femmes. Vous devriez les faire vérifier, mais ils ne sont généralement pas à craindre.

5. Ils seront moins rassasiés après la grossesse

Vos 20 et 30 ans sont évidemment le moment idéal pour bébé, alors changements provoqués par la grossesse valent la peine d'être notées. Bien sûr, vous pouvez vous attendre à prendre du poids pendant la grossesse, ce qui signifie des seins plus pleins. Vous pouvez également faire face à l'allaitement et à l'allaitement, ce qui peut également affecter la taille de vos seins. Mais une fois que tout cela est terminé, vous remarquerez peut-être que les choses ne reviennent pas nécessairement à la normale. Les seins rétrécissent, la plénitude est partie, il y a du laxisme dans la peau et moins de tension sur les ligaments suspenseurs », a déclaré le gynécologue Kevin M. Audlin, MD, dans une interview avec Aviva Patz surLa prévention. Cela peut signifier des seins plus tombants, mais bon - au moins, vous avez un bébé hors de l'affaire.

6. Vos mamelons peuvent dépasser

Les mamelons plus gros et les aréoles plus sombres sont un autre jalon post-grossesse auquel il faut s'attendre. Et ces changements peuvent finir par être permanents. Contrairement à vos seins de grossesse plus pleins, la couleur plus foncée de l'aréole et les mamelons saillants peuvent coller , selon Patz. Si vous êtes habitué à ce que vos mamelons aient une certaine apparence, cela peut être déconcertant. Mais je suis sûr, avec un nouveau bébé, que vous avez des choses plus importantes en tête.

7. Ils peuvent commencer à chuter

OK, `` s'affaisser '' est un terme dérangeant, car il fait sonner vos seins comme une fleur mourante. Alors disons que vos seins commenceront à «s'installer» entre 20 et 30 ans. 'Avoir un bébé, allaiter et accumuler plus d'anniversaires contribuer à une perte d'élasticité du collagène , le tissu conjonctif sous la peau '', a déclaré Esther Crain surSanté des femmes. «L'affaissement peut aussi être une question de génétique. Donc, si les seins de votre mère `` se sont installés '' tôt, votre paire peut faire de même.

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8. Ils peuvent être pires pour l'usure après l'exercice

Bien sûr, tu devrais toujours faites une bonne quantité d'exercice , quelle que soit la façon dont elle affecte vos seins. Mais tant de 20 et 30 ans vont à la salle de sport, que la possibilité de s'installer après l'entraînement mérite d'être mentionnée. `` La recherche est rare à l'heure actuelle, mais certains experts disent que les mouvements répétitifs de va-et-vient qui se produisent lorsque vous exécutez ou faites une l'entraînement peut entraîner une dégradation du collagène mammaire , dit Crain. Cela ne signifie pas que vous devriez quitter la salle de sport, mais cela peut signifier changer de routine ou porter un meilleur soutien-gorge, si vous vous inquiétez de l'affaissement.

9. Votre contrôle des naissances peut les rendre plus grands

Les pilules contraceptives sont évidemment une invention miraculeuse. Et pourtant, ils peuvent provoquer toutes sortes d'effets secondaires, surtout jusqu'à tu trouves la bonne . Celles-ci les effets peuvent inclure un gain de poids , sautes d'humeur et nausées, selon WebMD, ainsi que des modifications de vos seins. Comme l'a dit Fowler, '... c'est tout à fait normal si vous ressentez un petit coup de pouce dans la taille des seins quand vous commencez le contrôle des naissances. Tout cela est dû à l'augmentation des œstrogènes, ce qui peut entraîner une rétention d'eau.

10. L'un peut être plus grand que l'autre

Plus les seins ne sont pas de la même taille . Les causes sont nombreuses, de la posture mal alignée, aux hormones, à la grossesse. D'autres fois, il peut être dû à ces fibromes sous-jacents , selon Arpana M. Naik, MD, sur HealthyWomen.org. C'est tout à fait normal et il n'y a rien de gênant.

11. Vos seins deviennent quelque chose à surveiller

Au moment où vous avez des seins, ils deviennent quelque chose à soigner. Comme je l'ai dit ci-dessus, chaque femme devrait savoir comment faire un auto-examen des seins . Si vous trouvez quelque chose d'inquiétant, prenez rendez-vous avec votre gynécologue le plus tôt possible. Mais à part cela, les femmes dans la vingtaine et la trentaine s'en sortent facilement quand il s'agit de prendre soin de leurs seins. Les mammographies ne sont pas vraiment quelque chose dont vous avez besoin pensez jusqu'à ce que vous ayez 50 ans , selon Diana Zuckerman, Ph.D. et Anna E. Mazzucco, Ph.D. sur StopCancerFund.org. Cependant, si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein, ces analyses peuvent devoir commencer plus tôt. Discutez avec votre médecin de ce qui vous convient.

Pour la plupart, être dans la vingtaine et la trentaine signifie avoir des seins sains et heureux. Mais si l'un des changements ci-dessus se produit, parlez-en à votre médecin. Il vaut mieux faire vérifier les choses, puis supposer que tout va bien.

Images: Pexels (12); Isla Murray / Agitation