5 conseils clés de soins de la peau pour les peaux sensibles, directement des experts
Trouver des produits qui fonctionnent sur les peaux sensibles, c'est un peu comme essayer de passer à travers un système de sécurité à grille laser sans déclencher d'alarmes comme le font les voleurs dans les films d'action : c'est difficile. Il est donc utile d'obtenir des conseils d'experts sur la navigation dans les soins de la peau pour les peaux sensibles.
Si vous avez la peau sensible, cela signifie que vous êtes plus susceptible de subir des effets indésirables à certains produits, ingrédients et même aux conditions météorologiques. Ton la barrière cutanée protectrice peut être plus faible , et le rend donc moins résistant et plus sensible aux irritations, aux éruptions cutanées et à la déshydratation, dit Dr Ava Shamban, MD , un dermatologue certifié basé à Los Angeles, en Californie. Ces types de peau sont également plus sujettes à des conditions telles que l'eczéma, la rosacée et la dermatite de contact , Elle ajoute.
Même si grosso modo 60% des gens pensent avoir la peau sensible , il peut toujours être difficile de savoir si votre teint correspond à cette catégorie. Alors, comment pouvez-vous dire? La peau [sensible] a tendance à rougir, à démanger ou à peler lorsqu'elle est exposée à des changements d'environnement ou à des produits chimiques auxquels elle est exposée, dit Dr Purvisha Patel, MD, un dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau Visha .
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Fondamentalement, ce type de peau est capricieux. Mais la clé pour le maintenir en pleine forme réside dans votre régime : parfois, il suffit d'adopter la bonne routine de soins de la peau, dit Shani Darden , une facialiste célèbre et fondatrice de sa ligne de soins de la peau éponyme. Pour obtenir des conseils d'experts, voici les cinq règles d'or du traitement des peaux sensibles.
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1. Commencez simplement
Avec une peau sensible, moins c'est plus. Restez simple - n'en faites pas trop avec 10 étapes ou plus, dit Shamban. Moins vous utilisez de produits, moins votre peau est exposée aux ingrédients, ce qui signifie qu'il y a moins de risque d'irritation . Votre meilleur pari ? Seule utilisation essentiels soins de la peau : un nettoyant, une crème hydratante et un écran solaire (avec peut-être un toner ou un sérum ajouté si vous le souhaitez).
Une fois que vous ressentez une réaction indésirable à un produit, jetez-le, dit Shamban. Et si vous essayez quelque chose de nouveau, elle suggère de faire un test cutané - appliquez une petite quantité sur votre poignet pour vous assurer de ne pas avoir d'irritation. Il est très important d'introduire lentement les produits dans votre routine, ajoute Darden. De cette façon, explique-t-elle, vous aurez une meilleure chance d'identifier tout ce qui provoque une réaction.
2. Lire les étiquettes
Bien que les niveaux de peau sensible puissent varier, ces types de peau sont plus susceptibles d'être irrités par des ingrédients agressifs. Cela dit, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez éviter tous les boosters actifs de la peau : cela peut simplement signifier que vous pouvez utiliser ces ingrédients – mais pas aussi souvent que d'autres, dit Darden à propos d'ingrédients comme le rétinol, la vitamine C et les acides alpha-hydroxy. . Il est important de vérifier la liste des ingrédients des produits que vous utilisez afin d'éviter les irritants courants et d'obtenir à la place des ingrédients apaisants et calmants.
Des ingrédients apaisants comme la farine d'avoine colloïdale, algues , huile de rose musquée , squalane , extrait de thé vert , et le bakuchiol sont tous respectueux des peaux sensibles. Pour le nettoyage, Patel suggère de se laver le visage avec des nettoyants très doux et neutres, et souligne Cetaphil comme une option sûre. Cela garantit que votre peau ne devient pas rouge ou enflammée lors du lavage, dit-elle. Patel dit aussi d'éviter nettoyants moussants car ils peuvent dessécher la peau. Tant que vous utilisez un nettoyant pour le visage doux qui correspond à ces critères, Shamban recommande de nettoyer deux fois par jour.
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Vous n'avez pas besoin d'utiliser un toner, mais si vous le faites, recherchez-en un qui est doux, hydratant et équilibrant pour le niveau de pH de votre peau. L'acide hyaluronique, l'eau de rose, l'aloe vera et l'extrait de camomille sont tous d'excellents ingrédients à rechercher. Pour votre crème hydratante, Patel dit de rechercher formules occlusives , alias ceux qui agissent comme une barrière pour maintenir l'hydratation de votre peau. Ceux-ci aident à réparer les minuscules fissures de la peau et à réparer la barrière, dit-elle. Appliquez ceci deux fois par jour.
Selon Patel, vous devez éviter tout produit de soin de la peau contenant de l'alcool (il peut être séchage ) ou des irritants courants. Les ingrédients courants qui provoquent des réactions sont le propylène glycol, les parabènes, l'urée imizadolidinyl, le phénoxyéthanol, les parfums et le formaldéhyde, a-t-elle déclaré à Bustle. En outre, il est utile de toujours opter pour des produits sans parfum, car le parfum peut être un agresseur majeur pour les peaux sensibles, dit Patel.
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Même les peaux sensibles devraient s'exfolier. Mais, plutôt que des gommages pour le visage et des acides forts, Shamban recommande d'utiliser des polyhydroxyacides légers (PHA) ou des acides de fruits seulement deux à trois fois par semaine. Vous pouvez également utiliser des alpha-hydroxy-acides - comme glycolique et lactique – mais Patel dit d'éviter les formules avec des concentrations plus élevées. Ceux-ci sont destinés à faire peler et exfolier la peau, et peuvent faire réagir la peau sensible, dit-elle à Bustle.
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Qu'est-ce que tufairel'utilisation doit prendre en charge votre barrière cutanée, aka sa couche extérieure protectrice. Les produits doivent renforcer la barrière cutanée, ce qui renforce l'exposition de votre peau aux [éléments] extérieurs, explique Patel. Pour ce faire, recherchez acides aminés , niacinamide , céramides , peptides et acides gras (comme avocat ou huiles de graines de kiwi ), que vous pouvez tous trouver dans des produits comme des sérums et des hydratants.
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Tout le monde devrait faire preuve de diligence en matière de protection solaire, mais Shamban dit que les types de peau sensibles sont super sensible au soleil , — qui nécessite un FPS quotidien (que vous devez réappliquer en cas d'exposition au soleil). Son conseil ? Rechercher un large spectre les écrans solaires à base minérale versus à base chimique car ils sont plus facilement tolérés sur les teints irritables .
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Fan, L. (2018). Analyse de la fonction barrière de la peau sensible : indicateurs de base et composition du sébum. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/
Experts:
Dr Ava Shamban, MD , un dermatologue certifié basé à Los Angeles, en Californie
Dr Purvisha Patel, MD, un dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau Visha
Shani Darden , un facialiste de célébrités