5 raisons pour lesquelles vous rêvez de tornades
Se réveiller d'un rêve sur les tornades est pour le moins stressant. Que vous rêviez d'une tornade au loin, que vous vous voyiez dans la foulée ou que vous tourniez littéralement dans les airs, la forme dangereuse du mauvais temps rend certainement un sommeil effrayant.
Bien sûr, parfois, vous pouvez simplement vous débarrasser d'un mauvais rêve et continuer votre journée. Mais si l'expérience d'un cyclone pendant que vous dormez est quelque chose que vous voulez comprendre, la journalisation peut vous aider. Assurez-vous de ne pas aller directement sur votre téléphone ou de sauter du lit, Jesse Lyon, LMHC, un interprète de rêve et hypnothérapeute, raconte Bustle, expliquant que cela vous fera oublier ce qui s'est passé. Au lieu de cela, prenez quelques minutes et explorez vos souvenirs et vos sentiments, dit-il. Cela peut aider à comprendre ce que signifient les rêves de tornade et pourquoi vous continuez à les avoir.
Lorsque vous rédigez un journal, essayez de vous rappeler autant de détails que possible sur votre rêve, comme qui était avec vous, ce que vous avez vu et ce que vous avez ressenti. Tous les aspects d'un rêve ont un sens, alors faites attention à l'émotion et au symbolisme, dit Lyons.
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Ce qui est bien avec les rêves, c'est qu'ils offrent une un aperçu de votre subconscient . Ils apportent à votre conscience des problèmes et des solutions qui sont refoulés et cachés lorsque vous êtes éveillé, explique Lyon. En les écrivant, vos rêves vous montreront des problèmes que vous ignorez et vous permettront d'imaginer des solutions possibles. Continuez à lire pour quelques explications sur vos rêves de tornade.
Vous ressentez le besoin de faire un changement
FreshSplash/E+/Getty Images
Puisque les tornades détruisent tout ce avec quoi elles entrent en contact, un expert en rêves Athéna Laz dit que les rêves à leur sujet pourraient représenter votre désir inavoué de vous frayer un nouveau chemin.
Si vous êtes timide dans votre vie éveillée, une tornade peut traverser votre rêve pour détruire les structures qui vous retiennent, explique Laz. Une fois que vous vous en rendez compte, vous pourriez commencer à voir l'avantage de sortir de votre zone de confort actuelle, peut-être en exprimant ce que vous pensez, en faisant un changement ou en vous défendant.
Pendant que vous rédigez un journal, réfléchissez à la façon dont le symbolisme pourrait s'appliquer à vous. Comme le dit Laz, un message de rêve sera aussi unique que chaque rêveur rêvant du même symbole - dans ce cas, la tornade.
Vous êtes stressé par une décision importante
Une autre interprétation possible pourrait être la façon dont les tornades et la destruction sont liées à la prise de décision. Un rêveur pourrait débattre d'un déménagement entre deux villes différentes, et donc une nuit, il a un rêve de tornade qui déchire la seule ville potentielle dont il débat, dit Laz à propos d'un exemple. C'est un message clair que le déménagement, dans ce cas, sera - et même - difficile pour le rêveur, s'il choisit cette destination.
Vous vous sentez hors de contrôle
Selon Laz, les tornades représentent également un tourbillon d'émotions, ce qui a beaucoup de sens puisqu'elles tournent en spirale et tournent de manière imprévisible. Dans ce scénario, elle dit de considérer si vous vous sentez ou non à la merci d'une force externe et puissante dans votre vie, c'est-à-dire une tornade figurative.
Lorsque vous créez un journal de rêves, vous avez un point de référence pour savoir comment et quand les tornades ont tendance à apparaître dans vos rêves, dit Laz. Au fil du temps, vous remarquerez peut-être des déclencheurs frappants. Et vous pouvez éventuellement mettre deux et deux ensemble, comme la façon dont vous rêvez de tornades chaque fois que vous voyez un ami ou un membre de la famille en particulier, par exemple.
Cela pourrait être un signe que vous devez mettre de meilleures limites, dit Laz. Ou peut-être avez-vous besoin de vous retirer littéralement de la situation de peur d'être 'sorti' ou de 'faire face à la tempête' afin qu'elle ne prenne pas plus d'ampleur, dit-elle à Bustle.
Vous avez une anxiété sous-jacente
Jour l'anxiété peut aussi déclencher un rêve de tornade . Les rêves sur les tornades signalent généralement de l'inquiétude, de l'anxiété et du stress ou que vous vous sentez dépassé et incontrôlable - pensez à devenir incontrôlable, Dr Holly Schiff , un psychologue clinicien agréé, raconte Bustle. Les tornades sont des forces puissantes et destructrices, qui peuvent être associées à des émotions turbulentes dans la vie ou à des choses qui vous inquiètent.
Si vous continuez à avoir des rêves de stress, cela pourrait être un signe que cette détresse émotionnelle intérieure ou cette agitation prend un élan significatif (et potentiellement dévastateur), dit Laz, et qu'il doit être traité dès que possible. C'est alors que la thérapie peut être utile. Parlez-en lors de votre prochain rendez-vous ou prenez rendez-vous pour discuter avec un professionnel et voyez ce qu'il a à dire.
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Vous devez trouver un meilleur équilibre dans la vie
Laz dit que les tornades représentent le lien entre la terre et l'air. Donc, si vous continuez à rêver d'eux, demandez-vous si vous gagneriez à amener votre esprit et votre esprit (représentés par les nuages) et votre corps (représenté par la terre) dans un équilibre plus sain.
Pensez à l'endroit où se déroule la tempête ainsi qu'à votre rôle dans le rêve. L'intensité de l'expérience, dans ce cas, les variations de la tornade, rapporte un message de timing, dit Laz. Si vous essayez de vous éloigner de la tornade, vous y êtes déjà. Alors regardez pour voir ce qui vous fait sentir comme si vous faisiez face à une tempête dans votre vie.
Si vous voyez la tornade de loin, ce sera beaucoup moins effrayant. Et c'est une bonne chose. Cela signifie que vous êtes à une distance plus sûre de tout ce qui vous dérange. Considérez cela comme un message, cependant, que vous devez régler le problème maintenant avant qu'il ne devienne incontrôlable.
Comment arrêter d'avoir des rêves de tornade
Bien que vous souhaitiez peut-être arrêter de faire ce type de rêve, il est finalement préférable d'accepter que cela se produise et de réfléchir à ce qu'il essaie de vous dire.
Ce qu'il y a de si merveilleux dans le rêve, c'est qu'on nous montre ce dont nous avons besoin, et parfois, ce dont nous avons besoin, c'est d'un rêve de tornade pour nous mettre en marche afin que nous puissions réellement faire quelque chose de mieux dans notre vie éveillée, dit Laz. Si vous avez des rêves répétitifs, cherchez à voir quelles croyances et actions répétitives dans votre vie doivent être modifiées.
À partir de là, vous pouvez apporter des changements, comme établir des limites avec les personnes qui vous épuisent, prendre enfin une grande décision ou suivre une thérapie pour surmonter le stress et l'anxiété. Une fois que vous avez écouté le message du rêve , il devrait cesser de se sentir comme un tourbillon si intense.
Études référencées :
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Edwards, C.L., Ruby, P.M., Malinowski, J.E., Bennett, P.D. et Blagrove, M.T. (2013). Rêver et comprendre.Frontières en psychologie,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.
Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Fréquence des mauvais rêves chez les personnes âgées atteintes de trouble d'anxiété généralisée : prévalence, corrélats et effet du traitement cognitivo-comportemental pour l'anxiété. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Publication en ligne du 7 mars 2013. PMID : 23470116 ; PMCID : PMC3690155.
Sources:
Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, interprète de rêve et hypnothérapeute
Athéna Laz , spécialiste des rêves
Dr Holly Schiff , psychologue clinicienne diplômée