5 façons de traiter avec un partenaire qui a des problèmes de confiance

La confiance n'est pas négociable. C'est l'un des principaux locataires de toute relation saine. Cependant, avoir un partenaire avec des problèmes de confiance ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une relation saine. Cela complique simplement les choses. Écrivain Mike Bundrant de PsychCentral a souligné que «s'accrocher à la souffrance du passé et en attendre plus devient une prophétie auto-sabotante et auto-réalisatrice». Donc, d'une part, vous voulez être le sauveur qui apprend à votre personne à aimer à nouveau. D'un autre côté, gagner la confiance de quelqu'un quand il n'est pas sûr de vouloir la donner est beaucoup de travail. Vous seul pouvez décider si ça vaut le coup (et çapouvezen vaut la peine).

Il y a quelques choses que vous devez garder à l'esprit avant de vous lancer dans le Trust-Fixer Express. Plus important encore, vous devez savoir que le travail de surmonter les problèmes de confiance est le travail de votre partenaire, pas le vôtre. Les suggestions suivantes sont donc destinées à vous. Vous devez également garder à l'esprit qu'il s'agit d'un processus long (potentiellement à vie) qui aura ses hauts et ses bas. Vous devrez avoir votre propre système de soutien sur le pont. Voici quelques conseils supplémentaires pour renforcer votre lien lorsque c'est votre partenaire contre le monde.

1. Soyez un partisan, pas un réparateur

Vous ne pouvez pas résoudre les problèmes de confiance de votre partenaire, peu importe combien vous le souhaitez. C'est impossible et ce n'est pas votre travail. Ce sur quoi vous devez plutôt vous concentrer, c'est faire partie d'un système de support solide . Laissez le soin à votre partenaire et à un bon thérapeute. La thérapie donnera à votre partenaire des techniques pour confiance de manière appropriée et pour différencier les mauvaises choses qui se sont produites dans le passé des bonnes choses qui se produisent maintenant. Il fournira également des outils et des stratégies d'adaptation lorsque des peurs et des doutes surgissent dans votre relation.

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2. Soyez digne de confiance

La confiance se gagne , et durement gagné dans ce cas. Puisque vous ne pouvez pas réparer votre partenaire, c'est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler activement et qui améliorera votre relation. Soyez fiable, fiable, honnête et gentil. De petites choses comme être à l'heure et appeler lorsque vous dites que vous appellerez peuvent vous sembler minimes, mais elles peuvent être énormes pour votre partenaire. La confiance ne repose pas uniquement sur de gros problèmes, comme rester fidèle. C'est aussi toutes les petites choses que vous faites chaque jour pour montrer que vous vous souciez.

3. Soyez patient

Les mauvaises choses qui sont arrivées à votre partenaire ne disparaîtront pas du jour au lendemain. Et vous ne pouvez certainement pas simplement dire ' tu peux me faire confiance 'et attendez-vous à un revirement complet. Les chances sont, si vous essayez, votre partenaire l'est aussi. Des revers se produiront et ils le blesseront autant qu'ils vous blesseront. Allez-y doucement et construisez quelque chose de solide.

4. Fournir une assurance positive et aimante

La gentillesse et le soutien attentionné et affectueux démontreront que vous ne vous contentez pas de parler. Il est probable qu'il ou elle ait été maltraité dans le passé , peut-être plusieurs fois, il sera donc difficile d'accepter un amour et un soutien sincères au début, et encore plus difficile de s'y habituer comme quelque chose qui se produit régulièrement. Continue de faire ça.

5. Ne tolérez pas les abus

Il y a des problèmes de confiance, puis des abus directs. C'est une chose que votre partenaire craigne de partir et de lui briser le cœur. C'en est une autre de surveiller vos appels téléphoniques, de vous dire avec qui vous ne pouvez pas sortir et de vous accuser constamment de tricher. Si les problèmes de confiance de votre partenaire l'amener à essayer d'avoir le pouvoir et le contrôle sur vous, vous avez un problème beaucoup plus important entre vos mains - un problème qui est souvent mieux résolu en partant. Vous ne devez jamais mettre en danger votre propre bonheur et votre sécurité en aidant quelqu'un à traverser une période difficile de sa vie, peu importe à quel point vous l'aimez. Votre objectif est d'arriver sur un pied d'égalité, pas de vous installer comme une baby-sitter émotionnelle ou un paillasson.

Image: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)