6 habitudes qui nuisent à votre contraception

Tant que vous vous souvenez de les prendre, il ne semble pas y avoir d'autres choses que vous faites avec le contrôle des naissances, mais ce n'est en fait pas le cas. Les pilules contraceptives ont un taux d'efficacité assez élevé. Nous parlons plus haut que 99% avec une utilisation parfaite , selon Planned Parenthood. Maisparfaitl'utilisation est la clé. Et l'utilisation parfaite des pilules contraceptives est plus délicate que vous ne le savez peut-être. En fait, les pilules contraceptives ont une taux d'efficacité typique à la première année de 91 pour cent en raison d'une erreur de l'utilisateur, selon les services de santé de l'Université Columbia. Vous prenez peut-être votre pilule à la même heure tous les jours, mais il existe d'autres scénarios assez courants qui jouer avec votre contrôle des naissances . Si commun, en fait, que vous ne savez probablement même pas que vous les faites.

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Et pas de honte dans votre jeu. Vous prenez le contrôle de votre santé sexuelle, même si vous n'êtes pas encore un utilisateur parfait. Si vous faites l'une des choses suivantes, pas de panique. Tout ce dont vous avez besoin est un ajustement ou deux pour vous ramener dans cette plage de 99%. Et, comme toujours, en cas de doute, appelez votre médecin ou les personnes utiles de Planned Parenthood pour obtenir des réponses à toutes vos questions sur la contraception.

1. Prendre des suppléments à base de plantes

Millepertuis, un remède à base de plantes contre la dépression (non confirmé par la FDA), diminue l'efficacité de la contraception hormonale , selon les services de santé des étudiants de l'Université Brown. Si vous ne prenez aucun supplément, vérifiez vos thés juste pour être sûr, car ils sont souvent contiennent des plantes médicinales .

2. Prendre trop de vitamines

Des doses élevées de vitamine C ne diminuera pas comment fonctionne votre contrôle des naissances , mais il peut augmenter les effets secondaires associés aux œstrogènes, tels que les nausées, les maux de tête et les ballonnements, selon les services de santé des étudiants de l'Université Elon et de l'Université Penn State. Je suis sûr que vous n'avez pas le temps pour ces absurdités.

3. Prendre des antibiotiques

Selon l'Université de Californie à Santa Barbara, plusieurs études menées à Harvard ont examiné taux d'échec de la contraception et antibiotiques et a constaté que la plupart des antibiotiques courants n'augmentaient pas de manière significative les taux d'échec. Cela signifie que vous n'avez pas à vous inquiéter si vous contractez une maladie courante et prenez un antibiotique courant. Cependant, il existe un antibiotique, Rifampicine , il a été démontré que cela interfère avec le contrôle des naissances, selon la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis, alors soyez à l'affût de celui-ci et parlez-en à votre médecin si vous avez des questions.

4. Prendre quand tu veux

' Utilisation parfaite 'est le terme de l'industrie pour prendre votre contrôle des naissances exactement comme l'étiquette d'instructions vous l'indique, selon Young Women's Health. Lorsque la pilule dit qu'elle est efficace à 99,9%, cela signifie une utilisation parfaite. Une partie des moyens d'utilisation parfaite prendre votre pilule à peu près à la même heure chaque jour . Vous avez une petite marge de manœuvre à cet égard. En fait, selon le département des services de santé des étudiants de l'Université Brown, vous n'avez pas à considérez votre pilule comme `` manquée '' sauf si cela fait plus de 24 heures après votre dernière prise. Pourtant, le prendre de manière irrégulière n'est pas une utilisation parfaite et peut diminuer l'efficacité. Si tu utilises pilules progestatives , vous n'avez qu'une fenêtre d'environ trois heures, selon Go Ask Alice.

5. Faire la fête trop fort

Si vous vomir dans les deux heures suivant la prise de votre pilule , vous devez considérer qu'une pilule manquée, selon la clinique Mayo. Cela signifie que vous devez chronométrer votre gueule de bois en conséquence afin de gardez votre boîte de bébé verrouillée . Et lorsque vous oubliez une pilule, dans la plupart des cas, vous la prenez dès que vous vous en souvenez ou vous doublez le lendemain, mais vérifiez les instructions de votre pilule ou appelez votre médecin si vous ne savez pas quoi faire.

6. Empiler vos pilules

Empiler vos pilules est un moyen courant et facile d'éviter d'avoir vos règles. Cela implique de sauter la dernière semaine de pilules inactives et de passer directement à un nouveau paquet. Ce processus est totalement sûr, selon le Centre de santé des femmes féministes, mais il vous oblige à jeter un quart de vos pilules chaque mois. Si votre assurance ne paiera que 12 packs par an , vous finirez par passer quelques mois sans pilules.

Maintenant que vous savez ce qui peut affecter votre contrôle des naissances, vous pouvez apporter les modifications nécessaires à votre vie quotidienne pour maintenir ce taux d'efficacité de contrôle des naissances aussi élevé que possible! Et rappelez-vous, en cas de doute, utilisez une méthode d'appoint, comme les préservatifs.

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