6 conseils pour se réconcilier avec un ami
Se battre avec un ami est le pire. Je ne veux pas dire `` tu as porté ma chemise et renversé du vin rouge dessus '' ou `` tu as mangé les restes que j'attendais avec impatiencetoutcombats de jour. Je veux dire des combats mettant fin à l'amitié. Se battre est dur et comprendre comment se réconcilier avec un ami est encore plus difficile. Personne ne sait comment vous faire du mal comme quelqu'un qui connaît vos sombres secrets. Vous criez, vous pleurez, vous vous donnez le traitement silencieux pendant autant de jours que vous pouvez le supporter (ou jusqu'à ce que quelque chose d'aussi incroyable se produise que vous ayez juste besoin de leur parler), mais vous réalisez finalement que le combat ne vaut pas la peine de perdre votre l'amitié terminée.
Selon Dr Andrea Bonior , auteur deLe correctif de l'amitié, qui a parlé à Bustle lors d'un entretien téléphonique, entretenir des amitiés est important non seulement pour votre santé mentale et émotionnelle, mais aussi pour votre santé physique. Selon Bonior, il a été prouvé que les personnes ayant de solides amitiés se remettent d'un traumatisme plus rapidement et mêmevivreplus longtemps, c'est donc important pour votresanté(et la raison) pour laisser aller votre rancune et vous réconcilier avec votre ami.
Une fois que vous vous êtes calmé et que vous vous souvenez à quel point vous aimez réellement votre ami, déterminez ce dont vous aurez besoin pour pouvoir surmonter ce qui s'est passé et remettre votre amitié au bon endroit. Puis aspirez-le et allez leur parler. Voici six conseils pour vous aider à réussir.
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1.Assurez-vous que vous êtes entièrement prêt à vous maquiller
Quand j'étais à l'université, un de mes amis très proches a commencé à coucher avec mon ex-petit ami dans le dos. Je pensais que j'étais prêt à lui pardonner après quelques mois, alors je l'ai fait, mais il s'avère que je ne l'étais même pasprocheêtre au-dessus. En essayant de régler les choses entre nous avant que je sois prêt, j'ai fini par empirer les choses. Ne laissez votre ami revenir dans votre vie et acceptez de revenir dans la sienne que si vous êtes absolument sûr que c'est ce que vous voulez et que vous êtes pleinement prêt à mettre tout ce qui s'est passé derrière vous.
2. Faites-le en personne
Comme dans toutes les conversations sérieuses, le face à face c'est mieux, selon Bonior. Déterminez ce que vous voulez réaliser à partir de la conversation, planifiez un moment sur un terrain neutre et allez parler à votre ami.
3. Sachez que si vous voulez parler des choses, c'est sur vous
Demandez-vous si vous pourrez sortir de la situation en sachant que l'autre personne ne verra jamais les choses comme vous. Es-tu d'accord avec ça? Si ce n'est pas le cas, il peut être nécessaire de revoir et de ressasser la situation. Bonior conseille de dire quelque chose du genre «J'ai beaucoup réfléchi à ça, ça me dérange toujours. Votre amitié compte tellement pour moi, et cela me déchire vraiment d'imaginer que cela va entraver notre amitié, mais je dois être honnête, je me sens toujours inouï et je sens toujours que cela pèse sur mon tête. Je veux essayer à nouveau d'en parler et de comprendre comment nous pouvons y remédier. » Même si vous et l'autre personne êtes d'accord pour ne pas être d'accord à la fin, vous aurez au moins l'impression que vos sentiments ont été entendus.
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4. N'oubliez pas que si vous voulez l'oublier et passer à autre chose, c'est bien aussi
Avez-vous déjà été dans une énorme bagarre explosive avec un ami (ou un petit ami, ou votre mère ou votre chat) pour vous rendre compte après quelques jours que tout cela était vraiment, vraiment, stupide? Ouais, pareil. Lorsque cela se produit, revivre le conflit encore et encore peut ne pas en valoir la peine pour sauver l'amitié. Au lieu de cela, dit Bonior, dites: «Je suis prêt à mettre cela derrière nous, l’avenir de notre relation vaut plus que ce conflit. Je me demande ce que vous pensez de notre capacité à repartir à zéro, à dépasser cela, à ne plus en parler.
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5. Excusez-vous, mais seulement si vous le pensez
Il y a de fortes chances que votre ami vous connaisse assez bien et qu'il soit capable de dire si vous êtes plein de BS dans vos excuses. Bonior dit: 'Si vous sentez que des excuses sont authentiques et que vous voulez les diffuser parce que vous sentez qu'elles sont réelles, faites-le certainement.' Les fausses excuses, en particulier celles qui sont coercitives - dire quelque chose comme «Je suis désolé, mais vous étiez un imbécile» - ne font qu'empirer les choses.
6. Célébrer
Vous avez inventé - ouais! Faites-vous un câlin et allez chercher un verre de vin et rattrapez tout ce qui s'est passé pendant que vous étiez occupé à vous détester.
Bientôt, vous regarderez en arrière et vous rirez.
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