7 bonnes raisons d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles

Bien sûr, les règles sexuelles peuvent parfois être une situation désordonnée. Bien que vous ne puissiez pas vous retrouver couvert de sang de la tête aux pieds comme si vous veniez de vous baigner dans une cuve entière, l'activité peut tout de même faire des ravages si vous ne prenez pas de précautions pour garder les dommages collatéraux. au minimum. (Vous savez, comme des serviettes.) Mais comme nous l'avons appris en septembre, lorsque Maureen O’Connor a écrit sur le sujet pourMagazine de New York, le sexe des règles est une chose que les gens font . Et beaucoup de mecs sont dedans - comme,vraimentdans ça. Et je dis bien pour eux! Mais pourquoi les gens hésitent-ils encore à avoir des relations sexuelles sur leurs règles ?

«Certaines personnes hésitent à avoir des relations sexuelles pendant leurs règles, mais croyez-le ou non, avoir vos règles peut faire l'amourmême mieux,' Lauren Schulte Wang, PDG de La société Flex , raconte Bustle. «Il y a de nombreuses raisons d'apprécier le sexe chaque fois que vous pensez que c'est bon pour vous. Vos règles sont tout à fait naturelles et il n'y a rien de gênant. '

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Alors que ça pourrait pas pour les délicats , il y a des avantages surprenants à avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes en train de menstruer. (Et non, ne pas tomber enceinte c'estne pasl'un d'eux, car vous pouvez totalement avoir des grossesses pendant vos règles .) Alors, quoi que vous fassiez, ne l'excluez pas et ne vous laissez pas en avoir honte.

Voici sept raisons de le faire lorsque vous avoir vos règles .

1. Il aide à soulager les crampes

Évidemment, celui-ci vaut également lorsque vous êtes PMS-ing. Si vous souffrez de crampes majeures pendant vos règles, un orgasme peut vous aider à les étouffer. Quand nous jouissons, le le corps libère de l'ocytocine et de la dopamine , ainsi que d'autres endorphines qui peuvent soulager les douleurs liées aux règles.

«Les rapports sexuels menstruels peuvent être compliqués, mais il y a des avantages importants à avoir des rapports sexuels pendant vos règles», endocrinologue de la reproduction et fondateur de Génération Prochaine Fertilité Dr. Janelle Luk dit à Bustle. «Les rapports sexuels peuvent réduire considérablement les crampes menstruelles et les douleurs pelviennes en libérant des endorphines qui agissent comme un soulagement de la douleur et du stress.

Vous pensez peut-être que l'ibuprofène ou votre analgésique en vente libre préféré fera l'affaire, et cela peut dans une certaine mesure, mais rien n'est aussi puissant qu'un orgasme pour soulager la douleur.

«Bien que la prise de médicaments puisse aider à soulager les crampes menstruelles, avoir un orgasme est un moyen plus naturel de soulager la douleur causée par la menstruation», Dr Anna Klepchukova, MD, directrice scientifique de Flo Santé , raconte Bustle. «Cela se produit parce que les endorphines. La dopamine et la sérotonine sont libérées pendant les rapports sexuels et peuvent modifier la sensibilité à la douleur, procurant un certain soulagement des crampes. »

Qu'il s'agisse de relations sexuelles avec un partenaire ou de relations sexuelles avec vous-même, cet orgasme va livrer.

2. Il y a moins besoin de lubrifiant

Si ton le vagin est du côté sec , ou avoir du mal à produire suffisamment de lubrifiant naturellement, alors les règles sexuelles seront probablement une pause bienvenue pour avoir besoin de lubrifiant. Mais avant de recommencer à penser à tout le truc «ew, sang», réfléchissez à ceci: oui, vous saignez lorsque vous avez vos règles, mais la plupart de ce que vous voyez est en fait l'effusion de votre muqueuse utérine.

«Les fluctuations hormonales qui se produisent pendant le cycle menstruel peuvent amener les femmes à avoir une libido plus élevée et de nombreuses femmes trouvent les rapports sexuels menstruels plus agréables parce qu'il n'y a pas besoin de lubrifiant supplémentaire», explique le Dr Luk. «Même si la lubrification peut ne pas être nécessaire pendant les rapports sexuels, les femmes devraient tout de même utiliser une protection car il y a toujours un risque que vous deveniez enceinte ou que vous contractiez une maladie sexuellement transmissible pendant vos règles.

En moyenne, les femmes perdent entre deux à trois cuillères à soupe de sang chaque mois. Mais tout ce que vous voyez n'est pas du sang, car il y a aussi d'autres fluides. À cause de quel couleur irrésistible le rouge est , on dirait qu'il y a beaucoup plus de sang qu'il n'y en a en réalité. Si vous pouvez rationaliser à quel point le sang est minime et vous concentrer sur le positif - le lubrifiant supplémentaire - vous pouvez le trouver plus agréable.

3. Vous ne le trouverez probablement pas vraiment dégoûtant

Une étude de 2012 a prouvé ce que toute personne qui a été dans le feu de l'action pendant ses règles sait déjà: tout en dehors des relations sexuelles devient secondaire. Des chercheurs aux Pays-Bas ont constaté que l'excitation sexuelle l'emporte sur la réponse de dégoût naturel , ce qui signifie qu'une fois que vous avez commencé, le fait que vous avez vos règles peut même ne pas entrer dans votre esprit.

«Vos niveaux d'hormones sont parfaitement adaptés à une libido élevée pendant vos règles», dit Schulte Wang. «La progestérone est connue pour abaisser la libido, et comme cette hormone est la plus faible au début de votre cycle, vous pouvez vous sentir plus d'humeur par rapport à d'autres moments du mois.»

Entre un sentiment accru de tolérance pour des choses que vous trouvez généralement assez dégoûtantes et une libido accrue, il est prudent de dire que le facteur sang total pourrait être très éloigné de votre esprit. Surtout une fois que vous ajoutez le fait que le sexe pendant vos règles est incroyable pour les crampes - bien mieux que n'importe quelle pilule - et le facteur de lubrification. Pour femmes qui ont des relations sexuelles douloureuses , que ce soit en raison de frictions ou de ne pas être complètement excité, la douceur supplémentaire qui accompagne les relations sexuelles pendant les règles peut rendre les rapports sexuels plus agréables qu'ils ne le seraient autrement.

Et après quelques minutes, vous serez trop occupé à vous amuser et trop excité pour même vous soucier que le sang fasse partie de l'équation.

4. Il peut raccourcir la durée de vos règles

' Pendant l'orgasme, l'utérus se contracte , et donc le sang peut simplement être expulsé plus rapidement et le flux peut sembler un peu différent. Dr Alyssa Dweck , OB / GYN, professeur adjoint de clinique à la Mount Sinai School of Medicine, et auteur de V est pour le vagin ,dit à Bustle. «Et (les contractions de l'orgasme poussant) les prostaglandines peuvent jouer un rôle; ce sont des composés chimiques sécrétés responsables des crampes menstruelles ».

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Cela signifie également que vous n’avez pas à avoir de relations sexuelles avec une autre personne pour raccourcir la durée de vos règles. La masturbation, l'un des meilleurs moyens de perdre du temps et de s'amuser, peut également contribuer à raccourcir vos règles - tant que vous jouissez, bien sûr.

Mais non seulement le sexe et la masturbation, grâce aux orgasmes, raccourciront la durée de vos règles, mais ils élimineront également les composés dans l'utérus qui causent toutes ces crampes et cette pression en premier lieu. Certes, ce n’est pas un moyen garanti de raccourcir vos règles, tout comme il n’ya pas de moyen garanti de accélérer vos règles . Mais cela ne fait certainement pas mal et il y a ces remarquables analgésiques naturels qui vont avec, quoi qu'il arrive, alors c'est quelque chose qui mérite d'être considéré.

5. Cela peut créer une plus grande intimité

Bien qu'une étude de consommation réalisée en janvier 2019 par The Flex Company ait révélé que 85% des femmes sont moins susceptibles d'être intimes pendant leurs règles, il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Lorsque vous êtes prêt à ouvrir les vannes et à avoir des relations sexuelles pendant vos règles, vous vous permettez d’être vulnérable. La vulnérabilité, même si c'est quelque chose avec lequel vous n'êtes pas à l'aise à 100%, peut renforcer les relations.

«Cela peut susciter beaucoup de peur et d'anxiété d'être ouvert et vulnérable avec votre partenaire…», psychologue agréé, Jaclyn Witmer Lopez , raconte Bustle. ' La vulnérabilité contribue énormément à l'intimité et la connexion, il faut donc lutter contre l'envie de le fermer.

En d'autres termes, avoir des relations sexuelles pendant vos règles ouvre également les portes d'une intimité plus profonde entre vous et votre partenaire. Plus une relation est intime, meilleure est la connexion et la communication. Avoir des rapports sexuels menstruels, c'est dire en gros: «Je ne laisserais pas n'importe qui être enveloppé dans mon sang et je ne peux pas imaginer que vous le feriez avec n'importe qui non plus.

6. Cela vous fera sortir de votre zone de confort

Si vous êtes un missionnaire au lit-seulementtype de sex-haver, le sexe de période peut changer cela. Vous pouvez décider d'essayer de nouvelles positions, ou opter contre les rapports sexuels en faveur d'autres activités liées au sexe. Selon le Dr Dweck, le sexe sous la douche est une option que certains de ses patients choisissent quand un partenaire a ses règles. Non seulement parce qu'il peut sauver un ensemble bien-aimé de draps égyptiens de 1000 unités, mais également un désordre possible, bien que probablement minime.

Mais, il convient de noter que le sexe sous la douche fonctionne mieux en théorie qu'en pratique. Sans le bon pied, le sexe sous la douche peut être carrément dangereux . Pour ceux qui ne veulent pas risquer le sexe sous la douche, The Flex Company fait un disque menstruel jetable qui fonctionne comme une coupe menstruelle en ce sens qu'elle recueille le liquide menstruel, mais elle est portée à la base du col de l'utérus, laissant votre vagin ouvert au travail.

7. Parce que vous savez que vous voulez

Les personnes ayant des règles ont tendance à être sacrément excitées à la fois avant et pendant leurs règles . La raison en est que la région pelvienne et les organes génitaux deviennent vraiment enflés, ce qui stimule l'excitation.

'Il y a des femmes qui aiment avoir des relations sexuelles pendant leurs règles , et pas étonnant, nos œstrogènes sont généralement à leur plus bas au début de nos règles », éducatrice sexuelle et coach d'intimité, Elle Chase , raconte Bustle. «Au cours de notre écoulement, nos œstrogènes ET notre testostérone augmentent, ce qui nous fait nous sentir plussexué.De plus, l'augmentation du flux sanguin peut rendre notre vulve et notre vagin plus sensibles pendant nos règles ... alors voilà. Une excitation et un plaisir accrus peuvent être associés aux règles sexuelles, intensifiant le désir sexuel.

Mais non seulement il y a le désir, mais avec lui vient le plaisir. Beaucoup. Pour certaines personnes, il y a un besoin profond d'avoir des relations sexuelles pendant qu'elles ont leurs règles et de se livrer à cette envie profonde rend le sexe encore meilleur. C’est comme finalement céder et gratter cette agaçante piqûre de moustique: c’est le paradis absolu.

«De nombreuses femmes ont des relations sexuelles plus agréables pendant leurs règles en raison des changements de libido qui se produisent naturellement tout au long du cycle menstruel», explique le Dr Klepchukova.

Donc, si vous avez le désir d'avoir des relations sexuelles, alors pourquoi diable laisser un peu de sang vous barrer la route? Après tout, ce n'est pas comme si vous laissiez vos règles vous empêcher de faire autre chose.

Cet article a été initialement publié le 15 janvier 2015. Il a été mis à jour le 24 juin 2019.

Cet article a été initialement publié le15 janvier 2015