9 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous n'avez pas de relations sexuelles pendant un certain temps

Si vous traversez un période d'abstinence sexuelle , alors méfiez-vous. Votre vagin va pousser des toiles d'araignées, des herbes folles rouleront sur votre plancher pelvien et personne ne pourra à nouveau entrer dans vos parties intimes sans un pied de biche et une chèvre sacrificielle. Oh attends, saufrien de tout cela n'est vrai. Il y a quelques conséquences physiques de passer un certain temps sans sexe , mais la plupart d'entre eux résultent de l'absence de bienfaits pour la santé que le sexe peut offrir . Ça craint, je sais, mais vous n'allez pas geler, faire pousser un nouvel hymen, devenir incapable de jamais vous rapprocher des organes sexuels d'une autre personne ou tomber mort de façon inattendue de frustration sexuelle.

Le célibat à vie est une perspective différente de celle d'avoir des relations sexuelles puis de les arrêter. (Oui, les scientifiques étudient les célibataires: L'étude des nonnes , qui examine la santé d'un groupe de 600 nonnes américaines, est en cours depuis 1986.) Si vous avez déjà eu des relations sexuelles auparavant et que vous ne l'êtes pas maintenant, les impacts vont au-delà d'une envie constante de faire des actes avec un autre humain . Le célibat a des effets sur votre corps, mais ils ne mettent pas la vie en danger, et ils ne vont certainement pas vous gêner dans votre prochaine aventure sexuelle.

En voici neuf les choses qui arrivent à votre corps après avoir arrêté d'avoir des relations sexuelles .

1. Votre vagin peut-il se resserrer?

S'abstenir de sexe ne vous rend pas «plus serré». C'est un mythe urbain. La sensation de `` tiraillement '' dans votre vagin est pas influencé par votre nombre de partenaires sexuels , et faire une pause ne vous re-virginise pas. Et ton hymen ne repousse pas , peu importe ce que vous avez entendu dans les salles de bain du collège. Cependant, les tissus du vagin peuvent sortir de l'habitude de se détendre en réponse à l'excitation ou à l'insertion, et peut ensuite avoir besoin d'être coaché ​​la prochaine fois que vous avez des relations sexuelles. Ne t'inquiète pas; ils se souviendront .

Selon sexologue Dr Jordin Wiggins , ND, propriétaire et créateur de Health Over All Inc., people qui n'ont pas de relations sexuelles pendant une longue période peuvent remarquer un affaiblissement du plancher pelvien muscles, appelée atrophie. «Nous avons besoin de muscles du plancher pelvien forts pour améliorer le tonus de la vessie, prévenir les fuites urinaires et avoir des orgasmes de bonne qualité. Les personnes ayant un vagin qui s'abstiennent de cogner peuvent également remarquer un dysfonctionnement du plancher pelvien, «qui pourrait entraîner des conditions sexuelles douloureuses (comme le vaginisme) lorsque vous tentez à nouveau d'avoir des relations sexuelles avec pénétration». Si tel est votre cas, le Dr Wiggins suggère de consulter un physiothérapeute du plancher pelvien pour une évaluation personnelle, ou Elvie ou un autre entraîneur du plancher pelvien qui vous donnera des commentaires sur la façon de faire correctement les exercices.

2. Pouvez-vous développer une dysfonction érectile?

C'est une découverte intéressante, mais peut-être pas la bienvenue si vous avez un pénis et que vous prenez un peu de temps après les rapports sexuels. L'abstinence semble augmenter la probabilité de dysfonction érectile, comme une étude de 2008 publiée dans leJournal américain de médecinea trouvé. Il s'est concentré sur les personnes plus âgées, mais il semble que une activité sexuelle régulière a un effet positif sur les érections . Utilisez-le ou perdez-le, pour ainsi dire. (Il est également possible que des éjaculations régulières aident à éviter le cancer de la prostate . Mais, vous savez, vous pouvez les avoir vous-même.)

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3. Peut-il affecter votre système immunitaire?

Il semble que l'activité sexuelle contribue positivement à la fonction immunitaire de votre corps. (Chez les personnes atteintes d'utérus, ces changements semblent faciliter la grossesse .) Le revers de la médaille, malheureusement, est que si vous ne vous occupez pas régulièrement, vous n'obtenez pas ces avantages, et vous pourriez être un peu plus sujet aux maladies et aux infections que votre système immunitaire bloquerait autrement.

Cela dit, Dr Jodie Horton , MD,un conseiller médical à Amour bien-être ,une société de suppléments,dit qu'il existe de nombreuses autres façons de renforcer votre système immunitaire, y compris «la méditation, le yoga, dormir huit heures, manger sainement et rester physiquement actif».

4. Votre libido peut-elle diminuer?

Selon le Dr Wiggins,la théorie «utiliser ou perdre» a d'autres applications. «Le sexe n'est pas une pulsion qui devient de plus en plus importante sans elle - comme la faim. Le sexe est un système de récompense, et quand nous avons du bon sexe, nous voulons plus de bon sexe. Donc, si vous n'avez pas de relations sexuelles pendant une période prolongée, vous pouvez devenir `` assez à l'aise sans l'avoir du tout '', explique le Dr Wiggins à Bustle. Selon le Dr Horton, une façon de maintenir votre désir sexuel en plein essor, si c'est ce que vous recherchez, est de vous masturber. Vous pouvez obtenir «la même libération d'hormones stimulant l'humeur».

5. Cela peut-il affecter votre santé mentale et physique?

C'est un autre cas dans lequel le lien entre les positifs ( sexe régulier et anti-stress ) devient un négatif (pas de sexe, donc des réactions de stress plus élevées). Dans une étude de 2016 publiée par leJournal de la santé et du comportement social, il a été rapporté que le bon sexe semblait protéger les femmes des maladies cardiaques (comme l'hypertension et la fréquence cardiaque rapide) plus tard dans la vie. Toutes ces bonnes sensations qui accompagnent une bonne baise font des merveilles pour le cœur, apparemment. Donc, si vous êtes habitué aux avantages du sexe pour réduire le stress, son absence pourrait ne pas avoir un impact positif sur votre capacité générale à faire face aux moments d'anxiété.

Selon le Dr Wiggins, «les gens peuvent se sentir plus agités qu’ils n’ont l’habitude de le ressentir», surtout s’ils comptaient sur le sexe comme un outil pour se détendre. `` Le sexe a des liens compliqués avec l'humeur, l'estime de soi et la libération d'hormones heureuses comme la dopamine et l'ocytocine '', ajoute le Dr Wiggins, donc si vous remarquez une baisse de votre humeur et que vous pensez qu'un manque de sexe pourrait y contribuer, c'est important de «trouver d'autres moyens d'augmenter les hormones que le sexe fait habituellement - faire de l'exercice, appeler des amis, prendre un bain».

6. Peut-il nuire à votre santé cardiovasculaire?

Nous avons donc établi qu'une bonne vie sexuelle est fortement lié à la santé cardiovasculaire , et entrer dans une sécheresse sexuelle supprime ce coup de pouce hormonal et aérobie. Mais peu de travail a été fait sur ce qui arrive précisément au cœur après une période de temps sans sexe. Il se peut que si vous supprimez votre frustration sexuelle sur le tapis roulant, votre cœur sera en meilleure santé qu'il ne l'était avant que vous ne vous arrêtiez.

7. Peut-il rendre difficile de se mouiller?

Il s'avère qu'avoir des relations sexuelles régulières est essentiellement un moyen de mettre au point vos organes sexuels, et que le fait de s'en passer pendant un certain temps signifie qu'ils sont un peu lents à démarrer. (Et pourrait avoir besoin d'un peu de manivelle. OK, analogie terminée.) Les experts en santé sexuelle soulignent que le processus de lubrification de l'excitation (dans lequel votre vagin et votre vulve deviennent `` humides '') bénéficie de la régularité, et si vous vous arrêtez pendant un moment, vous pourriez avoir besoin d'un peu d'aide supplémentaire dans le service d'excitation lorsque vous reviendrez en selle. Mais la possibilité que cela soit une réalité pour vous si vous n'êtes pas en période de ménopause et de ménopause, selon le Dr Horton, est mince. Le sexe peut augmenter la lubrification et le flux sanguin vers le vagin,mais cela est plus probablement dû à une diminution des œstrogènes associée à la ménopause et non à un manque de relations sexuelles », dit-elle.

8. Peut-il réduire considérablement votre risque d'infections urinaires et d'ITS?

Enfin, de bonnes nouvelles. La partie IST n'est peut-être pas une surprise, mais les infections urinaires (infections des voies urinaires) sont souvent causées par le transfert de bactéries vers les voies urinaires pendant les rapports sexuels (en particulier depuis l'anus). Ainsi, une vie sans sexe vous gardera en sécurité. Vous pouvez cependant obtenir diverses IST de contact non sexuel, donc vous n'êtes pas complètement hors du bois.

9. Peut-il vous rendre ... moins intelligent?

Il y a un conte de vieilles femmes cette abstinence vous rend plus intelligent. La vérité est en fait le contraire: les scientifiques ont démontré que l'activité sexuelle stimule la croissance des neurones dans l'hippocampe cérébral . Il s'avère que l'abstinence ne fait pas du tout grandir le cerveau. Ce n'est pas parce que vous êtes soudainement devenu extrêmement productif et que vous avez terminé un mot croisé pour la première fois en six semaines que votre cerveau s'améliore. Hélas, cela signifie probablement que vous vous ennuyez.

Experts:

Dr Jodie Horton , MD et conseiller chez Love Wellness

Dr Jordin Wiggins , ND, propriétaire et créateur de Health Over All Inc. et sexologue

Études citées:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1er septembre). L'étude Nun: MA cliniquement silencieuse, hypertrophie neuronale et compétences linguistiques au début de la vie. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (5 juin 2008). Les rapports sexuels réguliers protègent contre la dysfonction érectile: étude urologique masculine sur le vieillissement de Tampere. Récupéré le 16 avril 2020 sur https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., et Wang, D. H. (n.d.). Le sexe est-il bon pour la santé? A National Study on Partnered Sexuality and Cardiovascular Risk among Older Men and Women - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Récupéré de https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Cet article a été initialement publié le26 janvier 2016