Exactement comment entraîner vos cheveux à avoir besoin de moins de lavage, selon les pros

Il n'y a pas assez d'heures dans la journée. Prendre soin de soi seul peut impliquer une demi-heure de danse sur Stevie Nicks, un bain, une méditation et quelques expérimentations de maquillage - d'où la raison pour laquelle les raccourcis peuvent faire ou défaire votre emploi du temps quotidien. Dans l'esprit de gagner du temps, vous voudrez peut-être rafraîchir comment entraîner ses cheveux à moins se laver .

Apprendre à faire cela peut prolonger les travaux de teinture, vous éviter des pointes fourchues et garder généralement vos mèches brillantes et saines. Et, pour ceux qui sont doués de boucles, moins de lavage peut signifier mettre fin au cycle de sécheresse .

Une chose à retenir avant de commencer à peaufiner votre programme de shampoing, cependant : la toile de cheveux de chacun est différente, tout comme leur mode de vie, dit Couleur Waouh ambassadrice de la marque et coiffeuse de célébrités Bradley Fuite . Donc, avant de prendre en considération tout conseil, notez que le plus important est d'écouter vos cheveux et de faire ce qui fonctionne pour vous, selon Diane Cohen , fondateur et PDG de la marque de soins capillaires Affaire de la Couronne .

Un petit mot au sage : une idée fausse très répandue est que les personnes ayant des pellicules ou un cuir chevelu sec devraient se laver les cheveux rarement, dit Dr Orit Markowtiz, MD , dermatologue certifié et fondateur de OptiSkin . Parce que les pellicules sont causée par une accumulation de produit , vous devrez le laver plus souvent , elle explique.

Cela étant dit, il existe quelques bonnes pratiques générales qui peuvent vous aider à prolonger vos journées entre les lavages. Leake dit que la plupart de ses clients peuvent passer trois à quatre jours entre les lavages lorsqu'ils nettoient et entretiennent correctement leurs cheveux - cela signifie un simple shampooing une fois par semaine (!!!). Pour exploiter cette incroyable compétence, Leake et Cohen ont partagé leurs conseils sur la façon de se laver les cheveux moins.

rêve de perdre des dents

Nous n'incluons que les produits qui ont été sélectionnés indépendamment par l'équipe éditoriale de Bustle. Cependant, nous pouvons recevoir une partie des ventes si vous achetez un produit via un lien dans cet article.

1. Faites des choix de shampooing intelligents

Cohen et Leake soulignent tous deux l'importance de choisir le bon produit pour laver vos mèches. L'utilisation de formules pas si idéales peut dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles et saines, selon Cohen, ce qui conduit à l'effet inverse de ce que vous recherchez. Cela fait que votre cuir chevelu produire plus de pétrole , c'est à ce moment que vos cheveux peuvent commencer à avoir l'air gras, dit-elle à Bustle.

Pour commencer, sachez quoi éviter. Évitez tout shampooings aux sulfates ou polyéthylène glycols (PEGS) qui sont des composés à base de pétrole, dit Cohen. Leake recommande également d'ajouter Joyeux anniversaire , couleurs synthétiques , et parfums de synthèse à la liste à ne pas utiliser. Beaucoup de ces ingrédients peuvent temporairement sembler laisser les cheveux propres, mais les produits chimiques agressifs dépouillent vos cheveux de ses huiles naturelles et amène le cuir chevelu à surcompenser et à produire plus pour maintenir l'équilibre, explique Leake. Les couleurs et parfums synthétiques peuvent quant à eux décolorer tes cheveux ou créer sensibilité du cuir chevelu problèmes, dit-il.

Lorsque vous choisissez un produit de shampooing, recherchez quelque chose qui est l'équivalent de Cetaphil ou CeraVe pour votre cuir chevelu - doux, nourrissant et capable d'éliminer les accumulations et les débris, dit Cohen. Juliana Ohlmeyer , styliste et coloriste basée à New York, recommande des shampooings à base de plantes agents nettoyants au lieu des sulfates, car ils sont moins agressifs pour votre cuir chevelu lors du nettoyage. Ceux-ci peuvent inclure coco glucoside, décyl glucoside et caprylyl/capryl glucoside .

Color Wow Color Security Shampoo Sephora23 $Voir sur Sephora Pain Beauty Supply Hair Wash Nettoyant doux au lait pour cheveux Sephora20 $Voir sur Sephora Moondust Lave Cheveux Susteau 29 $Voir sur Sephora

2. Gardez les cheveux hydratés

Recherchez des produits qui hydrateront vos cheveux sans les alourdir - selon Cohen, l'hydratation est essentielle pour tous les types de cheveux. Cela signifie des produits emballés avec des ingrédients comme huile de graines de tsubaki et huile de graines de limnanthe (ses favoris personnels) plutôt que l'huile de noix de coco ou d'argan, qui sont plus lourdes. Vous pouvez également utiliser un masque capillaire hydratant avant le shampooing le jour du lavage pour renforcer l'hydratation.

Que vos cheveux soient fins ou bouclés, Ohlmeyer dit que l'utilisation d'huile est un excellent moyen d'ajouter de l'humidité. La meilleure chose [pour l'hydratation] est d'appliquer un peu d'huile capillaire sur vos pointes, dit-elle à Bustle, notant que cela aidera raviver les boucles et frisottis lisses . Ça aussi protège vos cheveux si vous faites un brushing, dit-elle.

Markowitz suggère d'éviter les produits coiffants, car ils peuvent provoquer une accumulation sur votre cuir chevelu. Si vous allez en utiliser un, n'en utilisez qu'une quantité minimale, dit Ohlmeyer. Et, si vous avez besoin d'un peu d'aide pour éliminer la saleté ou la sueur, Markowitz recommande d'utiliser un produit capillaire à base d'eau micellaire pour nettoyer en douceur votre cuir chevelu entre les lavages sans le dessécher.

Pacifica Moon Cloud Masque Réparateur Nuit Ulta 14 $C'est Ulta L'affaire de la couronne pétrolière 40 $Voir sur l'affaire de la Couronne Briogeo Don't Despair, Masque Capillaire Réparateur Sephora28 $Voir sur Sephora Huile capillaire revitalisante sans parfum MAY11 80 $Voir le 11 MAI

3. Utilisez des produits d'extension

Si vos cheveux sont plus raides, Leake dit qu'un shampooing sec peut aider à allonger votre temps entre les jours de lavage. Pour les cheveux bouclés, il préconise des produits rafraîchissants entre les shampooings : pensez aux brumes réactivatrices de boucles et aux sprays énergisants.

Type pro : Appliquez votre shampoing sec à vos racines lorsque vos cheveux sont secs et propres. Si vous le mettez sur des cheveux propres, cela aidera à éviter l'excès de sébum, surtout si vous vous entraînez et transpirez beaucoup, dit Ohlmeyer.

Réactivateur de boucles Bumble And Bumble Sephora28 $Voir sur Sephora Floof Shampooing Sec Pour Cheveux Clairs Billie 14 $Voir sur Billie Shampooing sec format voyage GSQ by GLAMSQUAD, CVS 4,99 $Voir sur CVS

4. Soyez pointilleux sur les matériaux

Surveillez les serviettes, les taies d'oreiller et les accessoires pour cheveux que vous utilisez lorsque vous essayez d'éviter le shampoing. Selon Cohen, les serviettes grossières peuvent être rugueuses sur vos cheveux et provoquent des cassures - recherchez celles qui absorbent doucement l'excès d'humidité, comme les serviettes en microfibre ou en bambou .

D'autres matériaux importants dans cette quête pour moins de lavage des cheveux sont la soie et le satin. Dormir sur une taie d'oreiller en soie est un excellent moyen de lutter contre les frisottis et la tête de lit, dit Leake. La texture lisse signifie moins de friction avec vos mèches (il sera donc en meilleure forme entre les jours de lavage). Clé aussi ? Il dit que cela s'applique aussi à vos élastiques à cheveux. Utilisez des chouchous en soie ou en satin pour prolonger la durée de vie de vos mèches.

DevaCurl DevaTowel Sephora20 $Voir sur Sephora Taie d'oreiller Blissy 90 $ 80 $Voir sur Blissy Chouchou en soie Gina B Etsy 4,50 $Voir sur Etsy

5. Brossez vos cheveux

Cohen et Ohlmeyer ont un autre conseil super simple qui ne nécessite rien de nouveau dans votre répertoire : Brossez vos cheveux plus souvent . Se brosser les cheveux avec une brosse à double poils déplace vos huiles naturelles et saines le long de la mèche, rendant vos cheveux plus forts et plus brillants, dit Cohen. Cela signifie également abaisser une partie de l'huile qui peut rendre vos cheveux gras et avoir besoin d'un lavage plus immédiat, c'est donc une double victoire.

amy poehler sarah palin rap

Une chose importante à noter avant de saisir votre brosse ou votre peigne, cependant : assurez-vous qu'il est propre. Certaines personnes auront la même brosse à cheveux pendant cinq ans et ne la laveront jamais, dit Ohlmeyer. Imaginez toute l'accumulation si vous brossez vos vieilles mèches sales sur vos cheveux frais et propres. Une brosse propre se traduira par des cheveux propres... plus longtemps.

Grand Peigne Neem Fable & Crinière 15 $Voir Sur Fable & Crinière Brosse à cheveux coiffante Evolve - Cible en bois 2,99 $Voir sur la cible Brosse Humide Démêlant Original Amazon 9 $Voir sur Amazon

Études:

D'Souza, P. (2015). Shampooing et revitalisants : que doit savoir un dermatologue ? Journal indien de dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

Godse, K. (2012). Cuir chevelu sensible. Journal international de trichologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

Kiderman, A. (2009). L'effet du brossage sur la perte de cheveux chez les femmes. J Traitement dermatologique. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/

Kubicki, S. Décoloration des cheveux induite par le shampooing au kétoconazole.Journal international de dermatologie féminine.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105667/

Experts:

Bradley Fuite , Couleur Waouh ambassadrice de la marque et coiffeuse de célébrités

Diane Cohen , fondateur et PDG de Affaire de la Couronne

Dr Orit Markowtiz, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de OptiSkin

Juliana Ohlmeyer , styliste et coloriste basée à New York