Comment savoir si vos cheveux ont besoin de plus de protéines ou d'hydratation
Il y a tellement de produits capillaires ces jours-ci que c'est presque écrasant, il est donc important de savoir ce dont vos cheveux ont besoin afin de déterminer lequel vous convient. Vous avez peut-être remarqué une tendance entre deux types de traitements différents et vous vous demandez peut-être: ' Mes cheveux ont-ils besoin de protéines ou d'humidité ? ' Heureusement, vous pouvez le comprendre assez facilement à la maison, sans avoir à vous rendre au salon et à consulter un styliste.
Signes de carence en protéines dans vos cheveux
Il est important de savoir que traitements protéinés et hydratants traitons deux problèmes très différents, mais parlons d’abord des protéines. «Les cheveux sont un appendice très complexe du corps créé par de nombreuses protéines», Dr. Tara Rao du Schweiger Dermatology Group à New York, raconte à Bustle. Anabel Kingsley, présidente de la marque et trichologue-conseil chez Philip Kingsley, explique: «Pensez aux acides aminés (protéines) comme les éléments constitutifs de vos cheveux; ils donnent force et structure aux brins. Sans protéines adéquates, les cheveux peuvent devenir cassants et fragiles. » Certains signes d'une carence en protéines peuvent être cheveux filandreux, mous ou collants . «Le manque de protéines peut entraîner la perte de cheveux et la croissance de mèches faibles et cassantes», déclare Kingsley, et un dermatologue certifié Nicole Rogers, MD FAAD , Professeur adjoint de clinique au département de dermatologie de Tulane et en pratique privée à Hair Restoration of the South, confirme que les cheveux sans suffisamment de protéines «pourraient se casser plus facilement».
Signes de trop de protéines dans vos cheveux
Tout comme avoir une carence en protéines, il est possible d'avoir trop de protéines dans vos cheveux - mais, encore une fois, c’est super rare. «Si (les produits que vous utilisez) sont très riches en protéines et que les molécules de protéines qu'ils contiennent sont trop grosses, ils pourraient potentiellement alourdir les cheveux et les rendre enrobés», dit Kingsley. Heureusement, ce n'est qu'un effet temporaire: il devrait s'éclaircir dès que le produit est complètement lavé.
Signes de perte d'humidité dans vos cheveux
En général, si vos cheveux ne se sentent pas à leur meilleur, il est beaucoup plus probable que vous ayez affaire à une perte d’humidité, qui est le plus souvent causée par des traitements chimiques (comme les défrisants et les mèches) et des outils chauds (comme votre fer à friser). Si vos cheveux sont secs, facilement emmêlés et fragiles, ils peuvent avoir besoin de plus d'hydratation. Kingsley dit également que les pointes fourchues, un manque de brillance et l'incapacité de tenir un style de chaleur pourraient être un signe de cheveux déshydratés.
Traiter les déséquilibres protéiques dans vos cheveux
Bien qu'il existe des produits sur le marché qui prétendent être en mesure de restaurer les protéines dans vos cheveux, la plupart des experts conviennent que la véritable cause de la carence en protéines est généralement liée à votre alimentation - et par conséquent, la seule façon de résoudre le problème est de s'assurer vous mangez suffisamment de protéines. Selon Rogers, la plupart des gens ont besoin d'environ 40 à 50 grammes de protéines par jour, «et n'ont aucun problème à l'obtenir, car la moyenne L'Américain mange en fait 80 à 100 grammes par jour . » Rao convient qu'une carence en protéines est assez rare: «La véritable carence en protéines qui affecte les cheveux peut être congénitale et est identifiée très tôt dans la vie», explique-t-elle. «Dans de très rares cas, la peau, les cheveux et les ongles peuvent tous être affectés par une grave carence en protéines dans un régime alimentaire adulte.» Rao note également que les changements dans la qualité de vos cheveux peuvent également être le signe d'une maladie grave, il est donc préférable de consulter votre médecin si vous les remarquez. S'il s'agit d'une carence en protéines, «il n'y a rien qui puisse être ajouté pour infuser des protéines», note Rogers. «Il suffit de faire pousser les cheveux.» Pendant que vous le faites, vous pouvez travailler avec des experts médicaux et nutritionnels pour trouver des moyens sains d'ajouter plus de protéines à votre alimentation s'ils le jugent nécessaire.
Traiter la perte d'humidité dans vos cheveux
Tout comme les protéines, Rogers note qu'il est assez difficile de redonner de l'humidité à vos cheveux une fois qu'ils ont été endommagés. «Les produits contenant du silicone (diméthicone, cyclométhicone) peuvent être utiles pour recouvrir et protéger la tige du cheveu, mais seulement temporairement», explique-t-elle. Sinon, il vous suffira de «le faire pousser et de le traiter doucement». Quant à entrer dans une routine régulière qui peut au moins aider vos cheveuxressentirplus hydraté, Kingsley recommande un traitement revitalisant pré-shampooing une à deux fois par semaine, en fonction de l'endommagement de vos cheveux. «Ceux-ci aspirent l'humidité dans la tige du cheveu, augmentant l'élasticité, la force et le rebond», explique-t-elle. Kingsley recommande également d'utiliser un revitalisant sans rinçage pour aider vos cheveux à être plus faciles à démêler et à coiffer. Vous trouverez ci-dessous quelques produits spécifiques que vous pouvez essayer si vos cheveux ne se sentent tout simplement pas à leur meilleur.
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1. Masque Wella Keratin
Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon 38,50 $Acheter sur AmazonRogers mentionne que les produits contenant des protéines de blé ou de la kératine peuvent temporairement rendre vos cheveux plus doux et plus rebondissants. Ce masque est comme un mini-salon traitement à la kératine vous pouvez faire à la maison.
2. C'est un 10 kératine sans rinçage
It's A 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta 20,99 $Acheter sur UltaPour des effets encore plus durables d'un traitement à la kératine, essayez une version sans rinçage. Celui-ci de It’s A 10 peut être utilisé sur cheveux mouillés ou secs, il est donc idéal pour les jours où vous ne faites pas de shampoing.
3. Masque hydratant Moroccanoil
Moroccanoil Masque Hydratant Intense Sephora 35 $Acheter sur SephoraSi vous aimez l'huile, préparez-vous à tomber amoureux de le masque . Il vous suffit de le laisser pendant 5 à 7 minutes pour voir les résultats!
4. Revitalisant sans rinçage IGK
IGK Thirsty Girl Revitalisant sans rinçage au lait de coco Sephora 28 $Acheter sur SephoraCe produit sans rinçage contient les silicones que Rogers recommande. De plus, ça sent vraiment très bon.
5. Élastique Philip Kingsley
Philip Kingsley Élastique Philip Kingsley 28 $Acheter sur Philip KingsleyCe traitement pré-shampooing contient de l'huile d'olive et de ricin pour aider à hydrater vos cheveux et à lisser la cuticule externe, ce qui peut rendre vos mèches plus brillantes.
6. Bumble & bumble Heat Protectant
Bumble & bumble Bb.Hairdresser's Invisible Oil Heat / UV Protective Primer Ulta 28 $Acheter sur UltaEn plus des avantages de démêlage et de lissage que vous procure une huile sans rinçage, celle-ci contient une protection UV, qui peut empêcher vos mèches de perdre plus d'humidité lorsque vous êtes à l'extérieur.
7. Masque capillaire Davines
Davines Le cercle de la Renaissance Davines 10 $Acheter sur DavinesEn fonction de la longueur et de l'épaisseur de vos cheveux, vous pouvez obtenir environ deux à cinq utilisations de cette petite pochette de masque pratique.
8. Masque hydratant Redken
Redken Extreme Mega Mask Ulta 29 $Acheter sur UltaRedken affirme que les avantages de l'Extreme Mega Mask peuvent durer jusqu'à trois shampooings, c'est donc une excellente option pour les personnes aux cheveux plus fins qui hésitent à utiliser un masque épais à chaque lavage.
9. masque à l'huile d'argan one 'n only
one 'n only Argan Oil Hydrating Mask Derived Amazon 8,48 $Acheter sur AmazonBesoin de plus de brillance? Choisis un masque à l'huile d'argan .
10. Revitalisant sans rinçage Briogeo
Briogeo Ne désespérez pas, réparez! Masque sans rinçage Force + Moisture Sephora 28 $Acheter sur SephoraCe revitalisant sans rinçage contient également de l'huile d'argan, ainsi que des tonnes d'huiles supplémentaires pour donner à vos cheveux beaucoup de douceur et de brillance.
Cet article a été initialement publié le 18 novembre 2015. Il a été mis à jour et republié le 9 septembre 2019.
Cet article a été initialement publié le18 novembre 2015