Non, ce hack d'ail qui nettoie les sinus sur TikTok ne fonctionne pas vraiment
Les récents TikToks viraux montrent l'insondable : l'affiche cueillant des gousses d'un bulbe d'ail, les épluchant, puis mettre les clous de girofle dans le nez. Coupé à 15 minutes plus tard, et le contenu de leurs sinus - ce qui ressemble à un gallon de mucus - s'égoutte dans l'évier ci-dessous. Cue des millions de likes et de commentaires comme, C'est la bulle de morve la plus glorieuse que j'ai jamais vue.
Les vidéo virale originale , posé fin juin, a conduit à un tas de points de suture viraux similaires, et le hashtag #garlicinnose compte désormais plus de 50 millions de vues. Avec des personnes vaccinées contre COVID-19 et qui traînent davantage en public, les rhumes sont définitivement de retour , il est donc tentant de se tourner vers un remède viral pour nettoyer votre congestion. Mais les médecins disent que mettre de l'ail dans votre nez probablement ne dégagera pas vos sinus la façon dont vous le souhaitez. Et tandis que les composés d'ail peuvent potentiellement aider votre système immunitaire, une farce à l'ail à la maison devrait probablement être hors du menu lorsque vous êtes malade.
L'ail peut-il aider votre système immunitaire?
Les TikTokers ne sont pas complètement hors de propos lorsqu'ils prétendent que l'ail pourrait aider contre un rhume, mais les médecins disent à Bustle qu'ils s'y prennent de la mauvaise manière.
L'ail a été utilisé pour sa santé potentielle avantages pendant des siècles, le Dr Kate Killoran M.D., médecin avec conseil médical en ligne Vos médecins en ligne, dit Bustle. Ail contient un acide aminé appelé alliine ; c'est ce qui donne à l'herbe ce goût et cette odeur distinctifs, explique le Dr Killoran. Et quelques études, dont une publiée en 2015 dansJournal de recherche en immunologie, ont trouvé que des composés d'ail avec de l'alliine pourraient aider le système immunitaire en stimulant la croissance des cellules immunitaires.
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Le Dr Vivek Cherian M.D., médecin en médecine interne affilié au système médical de l'Université du Maryland, explique à Bustle que lorsque l'ail est écrasé ou mâché, l'alliine se transforme en un composé appelé allicine . L'allicine est la substance qui aide les cellules immunitaires. Il souligne également que les études sur les pouvoirs de lutte contre le froid de l'ail ont tendance à utiliser des doses très élevées d'allicine pure - pas ce que vous obtiendriez en mangeant une miche de pain à l'ail. Il n'y avait pas suffisamment de données ici pour tirer des conclusions, dit-il.
La tendance à l'élimination des sinus à l'ail de TikTok fonctionne-t-elle ?
Le défi de l'ail de TikTok ne prétend pas que l'ail aidera votre système immunitaire, cependant - ils l'utilisent pour éliminer la morve aussi vite que possible. Mais les médecins disent qu'il est plus probable que l'ail soit provoquant une irritation des membranes dans votre nez, créant plus de mucus que vous n'en aviez au départ, d'où ces jets de morve satisfaisants, explique le Dr Killoran. Une gousse d'ail entière dans le nez provoquerait plus probablement une congestion que la soulagerait.
Il y a aussi d'autres dangers : Dr Omid Mehdizadeh M.D. , oto-rhino-laryngologiste au Providence Saint John's Health Center, explique à Bustle que vous pourriez également provoquer une infection nasale si vous mettez des substances organiques comme de l'ail ou d'autres aliments dans votre nez, car les germes de sa surface peuvent se transférer aux membranes sensibles de vos narines. Et il est également possible que vous soyez allergique à l'ail , lequel pourraitvraimentenflammer ce tissu sensible. Le Dr Cherian ajoute que si vous placez accidentellement le clou de girofle trop haut dans votre nez, il peut se coincer, ce qui nécessite un voyage malheureux aux urgences.
Pour dégager vos sinus à l'ancienne, les médecins recommandent de mettre votre tête au-dessus d'un bol d'eau bouillante sous une serviette ; la vapeur peut desserrer le mucus et aider avec les maux de tête des sinus . Vous pouvez également essayer un pot neti ou un autre type d'appareil d'irrigation nasale, qui utilise un solution saline pour débusquer votre congestion . Et si votre rhume ne disparaît pas après quelques jours, votre professionnel de la santé peut vous aider à comprendre comment faire en sorte que votre tête ressemble moins à un ballon d'eau trop plein.
Experts:
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Études citées :
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Bastier, P. L., Lechot, A., Bordenave, L., Durand, M., & de Gabory, L. (2015). Irrigation nasale : de l'empirisme à la médecine factuelle. Une critique.Annales européennes d'oto-rhino-laryngologie, maladies de la tête et du cou,132(5), 281-285. https://doi.org/10.1016/j.anorl.2015.08.001
Borlinghaus, J., Albrecht, F., Gruhlke, M.C., Nwachukwu, I.D. et Slusarenko, A.J. (2014). Allicine : propriétés chimiques et biologiques.Molécules (Bâle, Suisse),19(8), 12591-12618. https://doi.org/10.3390/molecules190812591
Little, P., Stuart, B., Mullee, M., Thomas, T., Johnson, S., Leydon, G., Rabago, D., Richards-Hall, S., Williamson, I., Yao, G. ., Raftery, J., Zhu, S., Moore, M., & SNIFS Study Team (2016). Efficacité de l'inhalation de vapeur et de l'irrigation nasale pour les symptômes sinusaux chroniques ou récurrents en soins primaires : un essai contrôlé randomisé pragmatique.CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne,188(13), 940-949. https://doi.org/10.1503/cmaj.160362