Ce que votre taille de mollet peut vous dire sur votre santé

Nos corps essaient toujours de nous envoyer une sorte de message sur notre santé globale . La moitié de la bataille consiste à apprendre à reconnaître ces signes, car parfois ils ne sont pas aussi évidents que nous aimerions qu’ils le soient. Nous connaissons assez bien les avertissements courants de mauvaise santé - poids corporel étrangement fluctuant, peau tachetée, mauvaise odeur corporelle . Mais nous n’avons pas été formés pour suivre les indices plus bizarres, comme la longueur de nos doigts. Rebecca Goldin, chercheuse et mathématicienne à l'Université George Mason, a déclaréFilaireauquel nous avons maintenant accès énormes bases de données d'informations bizarres qui concernent notre bien-être. Les médecins peuvent utiliser des caractéristiques décalées comme points de départ pour diagnostiquer le cancer, les maladies cardiaques et les affections chroniques.

Goldin nous rappelle également que ces étranges repères ne doivent pas être considérés comme un évangile. Il est courant de voir des professionnels de la santé en désaccord sur quelques sujets ; quelque chose sera publié dans une revue médicale, pour être vivement contesté par un autre médecin peu de temps après. S'il est important de connaître nos risques potentiels, nous devons toujours garder les voies de communication ouvertes avec nos propres médecins. La bonne chose est que si vous écoutez les signes et détectez certains de ces problèmes assez tôt, vous pouvez les traiter et vivre joyeusement votre vie. Voici sept des les indicateurs les plus étranges de votre santé .

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1. Vos ongles

Avant de vous rendre à votre prochain rendez-vous manucure-pédicure, jetez un œil à à quoi ressemblent tes ongles , car ils pourraient indiquer que quelque chose ne va pas. Regarder la couleur est un bon point de départ. S'il y a des rougeurs, cela pourrait être un signe de lupus , une maladie qui pousse votre système immunitaire à attaquer les tissus sains de votre corps. Cette condition est généralement associée à une éruption cutanée sur le dos de vos mains, avec un gonflement à la base de vos ongles. Parlez à votre médecin si vous taches jaunâtres , aussi, car ils pourraient indiquer des maladies respiratoires graves, telles que la bronchite chronique.

Peut-être que la couleur est parfaitement normale. Très bien, vous pouvez cocher cela sur la liste. Mais il y a plus à rechercher. Par exemple, Beau’s lines sont des indentations qui traversent les ongles horizontalement, et elles ne sont pas toujours un bon signe. Ils surviennent parce que la croissance de la cuticule est perturbée par une maladie ou une blessure et sont associé au diabète qui n’est pas traitée correctement et une maladie vasculaire périphérique. Ils pourraient même indiquer que vous souffrez de rougeole, d'oreillons ou de pneumonie. Une cause potentielle moins grave est une carence en zinc.

2. Votre taille de mollet

En 2009, une étude dans la revue médicaleAccident vasculaire cérébrala découvert que les femmes avec de petits mollets - environ 13 pouces ou moins - étaient plus susceptibles de développer la plaque carotidienne , ce qui peut souvent entraîner des accidents vasculaires cérébraux. Femmes avec muscles du mollet plus gros ont plus de graisse sous-cutanée dans la jambe, qui prélève les acides gras de la circulation sanguine et les stocke là où ils ne nuisent pas au corps Les petits veaux n’ont pas la même capacité à le faire, donc ces acides gras ne sont pas pris en charge.

Si vous regardez vos petits mollets en ce moment et que vous paniquez, arrêtez pendant que vous êtes en avance. Vous pouvez prévenir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral avec une alimentation saine et de l'exercice. Demandez à votre médecin si vous êtes gravement à risque et commencez peut-être à incorporer du thé vert dans votre routine quotidienne. Des études ont montré que les Japonais qui boivent cinq tasses ou plus de l'élixir par jour ont moins de risques de développer une maladie cardiaque.

3. Votre sens de l'odorat

Avez-vous du mal à identifier les odeurs, ou ne pouvez tout simplement pas capter les mêmes odeurs que vos amis? Il y a de fortes chances que vous ayez juste le nez bouché - mais vous pourriez aussi montrer signes précoces de la maladie d'Alzheimer . Le National Institute of Neurological Disorders and Stroke des États-Unis a mené une étude qui a révélé que les souris qui produisent des niveaux élevés de protéine précurseur amyloïde - un produit chimique associé à la maladie d'Alzheimer - présentaient des taux plus élevés de cellules nerveuses endommagées dans leur nez. Les souris dépourvues de la protéine Alzheimer, et par ailleurs en santé identique, n’ont eu aucun problème avec leur odorat.

Ce que cette maladie neurologique fait au système olfactif est similaire à ce qui se passe dans le reste du corps, mais la perte d'odorat se produit beaucoup plus tôt. Si vous avez des antécédents de maladie d'Alzheimer dans votre famille et que vous sentez que votre odeur n'est plus ce qu'elle était, discutez-en avec un professionnel de la santé.

4. La longueur de votre index et de vos anneaux

Pendant que vous exécutez un test visuel sur vos ongles, vous pouvez aussi bien jeter un œil à vos doigts eux-mêmes. Il existe deux gènes, appelés HOXA et HOXD , qui travaillent leur magie lorsque vous êtes dans l'utérus. Ils développent la longueur de l'index et de l'annulaire, et créent de la testostérone, une hormone importante que vous soyez un homme ou une femme. S'il y a une sorte de `` déséquilibre '', l'index (c'est votre index) sera plus court que l'annulaire, et les femmes qui appartiennent à cette catégorie sont deux fois plus susceptibles de souffrent d'arthrose aux genoux , selon une étude publiée en 2008 dans la revueArthrite et rhumatisme.

Si votre annulaire est plus long, vous avez probablement des niveaux d'œstrogènes inférieurs à ceux de la personne suivante. Bien que ce ne soit pas une garantie que vous développerez éventuellement de l'arthrose, un manque d'œstrogènes contribue certainement à cette possibilité. Traitez vos genoux avec gentillesse - cela signifie réduire au minimum les sports à fort impact - et intégrez des exercices de musculation dans vos routines quotidiennes.

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5. Vos yeux

Le Dr Andrew Iwach, professeur clinique agrégé d'ophtalmologie à l'Université de Californie à San Francisco, dit à WebMD que les yeux sont le seul endroit où vous pouvez voir les nerfs, les artères et les veines nus sans faire de coupure, et ils peuvent révéler ce qui se passe. dans le reste du corps. Si vous avez normalement les yeux injectés de sang, il peut s'agir d'une hémorragie sous-conjonctivale. Traduction? Il y avait un coup de minuscules vaisseaux sanguins dans l'œil qui pourrait indiquer hypertension artérielle ou trouble plaquettaire , qui interfèrent avec la coagulation.

Nos pupilles sont censées être symétriques, et si l'une est plus grosse que l'autre, cela pourrait être un soupçon de syphilis, de sclérose en plaques (SEP) ou d'une tumeur au cerveau. En outre, la couleur des yeux est importante à considérer; les teintes jaunes indiquent une accumulation de bilirubine, un produit chimique introduit par la décomposition de molécules transportant l'oxygène appelées hémoglobine. Cela pourrait signifier que vous allaitez une complication du foie, qui pourrait inclure une hépatite ou une cirrhose. Gardez un œil sur les paupières épaissies, qui pourraient indiquer des troubles héréditaires, et les yeux exorbités, qui sont causés par des maladies thyroïdiennes.

6. La longueur de vos jambes

leJournal d'épidémiologie et de santé communautaireaffirme que les femmes dont « les jambes sont trapues »(Je préfère appeler le mien« compact », merci beaucoup) doivent faire très attention à leur foie. Ceux qui possèdent des membres inférieurs - entre 20 et 29 pouces - ont généralement des niveaux plus élevés d'enzymes associées à une maladie du foie. Cependant, il y a d'autres facteurs à prendre en compte, comme votre style de vie et le régime alimentaire avec lequel vous avez grandi.

Pour éviter que votre foie ne tourne sur vous, limitez votre consommation d'alcool et protégez-vous des produits chimiques agressifs que l'on trouve dans les produits de nettoyage. L'acupuncture est également considérée comme un excellent moyen de garde ton foie et les organes environnants en bonne santé, réduisant l'inflammation et faisant circuler le sang plus efficacement.

7. Votre taille de soutien-gorge

Étonnamment, votre taille de bonnet peut être lié à la santé mentale. Les femmes ayant de gros seins - ou des seins mal assortis - sont plus susceptibles de souffrir de troubles de l'alimentation et manque d'estime de soi , selon une étude publiée dans la revueChirurgie plastique et reconstructive(qui a évidemment un cheval dans cette course).Cela est lié à l'incapacité de faire de l'exercice régulièrement et confortablement. Une femme avec un bonnet D ou plus est également 1,5 fois plus susceptible de développer un diabète de type 2 , car le tissu adipeux de cette zone a tendance à résister à l'insuline.

Cependant, bouger plus souvent aide vraiment, comme l'ont montré des études. Même faire des sprints de 30 secondes sur un vélo améliore la capacité du corps à métaboliser la glycémie - et juste après six séances. Cela peut prévenir le diabète et améliorer le bien-être émotionnel général.

Images: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy (7)