Vous n'avez pas besoin de pénétration pour avoir de bons rapports sexuels

Traditionnellement, les médias et la société ont tendance à dépeindre le sexe comme une expérience entre un homme et une femme cisgenres, impliquant presque toujours des relations sexuelles vaginales ou avec pénétration, mais il existedoncbeaucoup façons d'avoir un orgasme sans relations sexuelles vaginales . Ces dernières années, nous sommes nombreux à admettre que l'amour et le sexe peuvent exister entre des personnes de n'importe quel genre ou identité sexuelle, mais il y a encore des progrès à faire. La plupart des articles publiés sur le sexe impliquent meilleures positions sexuelles pour les rapports vaginaux. Pour cette raison, de nombreux articles sur le sexe, qui se veulent amusants et informatifs, finissent par apparaître comme assez supposés et exclusifs. Parce que le fait n'est pastoutles personnes sexuellement actives ayant un vagin ont des relations sexuelles vaginales. Et ça va.

Les gens peuvent ne pas vouloir avoir de relations sexuelles vaginales pour diverses raisons - des conditions médicales qui rendent la pénétration douloureuse (comme le vaginisme, selon WebMD ), un traumatisme passé qui rend les rapports sexuels difficiles, ou ils pourraient tout simplement ne pas aimer la sensation de rapports vaginaux. Ce qui est bien puisque selon l'expert du sexe etLa psychologie aujourd'huil'écrivain Michael Castleman, seulement 25% des femmes peuvent atteindre l'orgasme de la stimulation vaginale seule.

Dans une interview avec BuzzFeed , expert du sexe et des relations Pepper Schwartz, Ph.D. réaffirmé ce fait.

«Nous ne sommes pas vraiment construits pour avoir un orgasme uniquement à cause des rapports sexuels», a déclaré Schwartz. «Le clitoris est l'endroit où se trouvent toutes les terminaisons nerveuses et il n'y en a presque pas dans le barillet du vagin.

Quelle que soit votre expérience, tout le monde n'a pas les relations sexuelles de la même manière et cela ne rend pas l'expérience sexuelle de quiconque moins valable ou agréable. Le sexe est une expérience subjective, et le sexe oral (et même les massages) peut être considéré comme du «sexe» aussi facilement que quelque chose comme le sexe vaginal. Si vous exprimez ou explorez des désirs sexuels avec un autre être humain, c'est le sexe! Il y a untonde façons d'avoirgénialsexe quineinclure avoir une bite dans votre vagin. Voici quelques-unes de mes méthodes préférées.

1. Doigté

L'art du doigté est souvent minimisé comme une forme brève et légèrement juvénile de préliminaires. Cependant, le doigté peut être du sexe à lui tout seul et se trouve êtrepluspropice à un méga-orgasme pour de nombreuses personnes, grâce à la stimulation directe du clitoris. Parce que, selon l'expert du sexe, le Dr Logan Levkoff, «la plupart des femmes ont des orgasmes par stimulation directe du clitoris». Puisque votre clitoris est l'épicentre des terminaisons nerveuses, vous savez qu'il a le temps de sonla vielorsque les doigts de votre partenaire répondent directement à tous ses besoins.

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Je trouve parfois que si mon partenaire se frottetrèscercles doux pendant une période plus longue, il peut offrir de manière surprenanteetorgasmes particulièrement intenses. C'est génial surtout si votre clitoris se sent particulièrement sensible ce jour-là (ou toujours).

Se faire doigter par derrière est également assez excitant, surtout si vous aimez être dominé dans la chambre. La position vous donne plus de friction et de levier pour broyer la main et le corps de votre partenaire, tout en sentant son corps le plus avec lui pressé contre vous. De plus, un accès plus facile à la fessée et à l'arrachage de cheveux si vous aimez ce genre de choses.

2. Sexe oral

Être mangé à l'extérieur peut être particulièrement excitant et satisfaisant grâce à l'incorporation de l'un des muscles les plus forts et les plus polyvalents: lelangue. Il existe un million de techniques différentes qui peuvent être utilisées et des formes auxquelles elles peuvent se conformer qui rendent chaque expérience assez unique. Par exemple, une langue plate peut sentirfaçondifférent d'une langue pointue.

L'expert du sexe Shanna Katz recommande d'envisager la vulve de votre partenaire comme le cadran d'une horloge, d'évaluer sa réponse et de déterminer quelle `` heure '' est leur préférée. Katz vous encourage également à ne pas vous concentrer uniquement sur la vulve de votre partenaire. `` Nous avons tendance à nous concentrer tellement sur un seul domaine '', a-t-elle déclaré La santé des hommes , «tout le monde devrait ouvrir son point de vue».

Cela pourrait signifier un petit câlin de mamelon? Un grattage au torse? Essayez différentes techniques et positions et demandez à votre partenaire ce qu'il aimerait. Plus l'interaction est physique, plus l'expérience peut devenir stimulante.

3. Assis sur le visage / 69-ing

S'asseoir sur le visage de votre partenaire pendant qu'il vous mange vous donnemaximumcontrôle du plaisir. Surtout lorsque vous êtes assis face au visage de votre partenaire, vous avez toute la liberté de grincer et de bouger librement vers ce qui vous fait du bien (assurez-vous simplement que vous n'allez pas trop fort ou votre partenaire ne pourra pas respirer). Comme dans tous les domaines du sexe, la communication est ici essentielle.

Sexologue et auteur deRide 'Em Cowgirl,Dr Sadie Allison a dit Cosmopolite quelque chose de similaire: «Vous arrivez à prendre le contrôle de l'angle et de la pression, alors qu'il tient simplement sa bouche et sa langue en place pour vous. De plus, vous pouvez facilement établir un contact visuel, et il peut caresser vos seins, vous serrer le cul, etc.

Retournez-vous et vivez l'expérience sensorielle ultime de faire plaisir à votre partenaire tout en vous faisant plaisir. La combinaison de la stimulation orale, des organes génitaux de votre partenaire dans votre visage et des sons entre vous deux estpremierle temps de l'orgasme.

4. Jeu de tétons et de ventre

Si souvent les mamelons sontne pascompte tenu de l'attention qu'ils méritent, au-delà de quelques attouchements distraits pendant ou juste avant la procédure. Mais n'ayez pas peur de faire des mamelons l'événement principal. Si vos mamelons sont sensibles, alors les stimuler devrait certainement faire partie du temps sexy. Selon sexologue Dr Madeleine Castellanos , «Le fait est que la stimulation des seins est un moyen formidable d'augmenter votre excitation et éventuellement l'intensité de vos orgasmes.

En raison de la libération d'ocytocine dans la circulation sanguine pendant la stimulation mammaire (une hormone sexuelle naturelle, et responsable de la sensation de picotement que nous ressentons lorsque nous sommes excités), la stimulation des seins et des mamelons peut êtresuperagréable tout seul. En fait, selon le Dr Castellanos, «environ 1% des femmes peuvent éprouver un orgasme simplement en ayant leurs seins et leurs mamelons stimulés, ce que l'on appelle la voie de l'ocytocine vers l'orgasme».

Mon partenaire et moi avons eu des relations sexuelles concentrées uniquement sur mes mamelons lorsque j'avais à la fois un bouton de fièvreetJ'avais mes règles (c'était une semaine difficile, c'est le moins qu'on puisse dire).

Si vos mamelons sont très sensibles (surtout pendant vos règles) ou si vous aimez jouer aux mamelons, demandez à votre partenaire de prendre son temps avec n'importe quelle combinaison de sa bouche et de ses mains pour amener vos seins à un orgasme qui leur est propre. Honnêtement, je peux parfois m'approcher assez près du jeu de mamelon seul.

Dans le domaine du jeu d'époque, il existe d'autres façons d'avoir des relations sexuelles qui n'impliquent pas en dessous de la ceinture. Je ne suis pas personnellement à l'aise avec avoir des relations sexuelles pendant mes règles (bien que certaines personnes pensent que c'est le meilleur), alors mon partenaire fait cette chose où il «mange» mon ventre comme si c'était ma vulve, et c'est assez merveilleux. Cela implique un certain niveau d'imagination et peut êtreaussialléchante taquiner pour certains. Mais quand tu n'as pas d'autre choix, je dirais que c'est une joliegénialalternative.

5. Keep It Kinky

L'utilisation d'un vibromasseur directement contre votre clitoris en fait encore pluspuissantorgasme. Selon l'expert du sexe et auteur deLe guide Good In Bed pour les orgasmes féminins Emily Nagoski, «La vibration mécanique fournie par les jouets est plus intense que tout ce qu'une main, un phallus, une langue, des produits frais ou tout autre stimulus organique peut fournir. Plus de stimulation conduit à plus d'excitation conduit à un orgasme plus facile / plus rapide.

Alors pourquoi ne pas l'intégrer à votre routine sexuelle? Je demande parfois à mon partenaire d'utiliser mon vibromasseur personnel sur moi pendant les rapports sexuels. Cela peut être un peu délicat au début car votre partenaire ne peut pas exactementressentiroù se trouve votre clitoris quand ils utilisent un jouet. Mais croyez-moi, la pratique rend parfait. Vous êtes prêt pour des orgasmes époustouflants.

Si vous êtes intéressé par kink, envisagez d'explorer cela avec votre partenaire. Et si vous êtes un peu hésitant, commencezlent. `` L'excitation a un moyen de réduire naturellement vos inhibitions et elle libère un cocktail chimique qui vous détend '', a déclaré expert du sexe Dr.Kerner àCosmo . Donc, introduire lentement des choses perverses dans votre vie sexuelle et révéler vos propres problèmes n'invitera probablement pas le jugement de votre partenaire.

Si vous vous sentez aventureux, je vous recommande d'essayer des menottes ou un fouet pour la fessée. Quelle que soit votre expérience sexuelle, l'ajout de nouvelles routines ou de nouveaux jouets dans la chambre peut vraiment animer les choses et les garder nouvelles et intéressantes.

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Images: Claire Joines / Agitation;Giphy