Votre guide pour une bonne exfoliation du cuir chevelu
Levez la main si vous négligez votre cuir chevelu lors de vos routines de soins de la peau et des cheveux (idem). Lorsque vous vous concentrez sur la santé de vos mèches, le gras de vos cheveux et que vous gardez votre barrière cutanée intacte, aller à la racine littérale des choses peut vous échapper. Mais les experts disent qu'il est vraiment important de se renseigner sur exfoliation du cuir chevelu afin d'atteindre tous ces objectifs.
Il est facile de l'oublier, mais - même s'il est généralement recouvert de cheveux - votre cuir chevelu fait partie de votre peau. Alors c'estaussiclé pour l'exfolier, comme vous le faites avec votre visage, pour stimuler la circulation et éliminer les cellules mortes de la peau pour garder tout frais et sain.
Les mêmes règles de soins de la peau s'appliquent essentiellement à la zone au-dessus de votre tête. Avec l'exfoliation du cuir chevelu, vous éliminez les résidus des produits utilisés sur les cheveux et les débris environnementaux, dit Bridgette Hill, une trichologue certifiée . La congestion et l'accumulation peuvent provenir de produits de tous les jours comme le shampooing ou les crèmes coiffantes. La peau se retourne sur le cuir chevelu comme sur le reste du corps, Dr Purvisha Patel, MD , dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau Visha , ajoute qu'une exfoliation régulière empêche les follicules pileux de se boucher. Pour le dire simplement, Hill dit de considérer les exfoliants du cuir chevelu comme des nettoyants – ils vont au-delà des shampooings traditionnels pour cibler et nettoyer la zone. Et lorsque vous avez un cuir chevelu exfolié en bonne santé, vous pouvez vous attendre à plus épais , plus sain , et des cheveux plus hygiéniques.
Pour garder vos mèches en pleine forme, voici ce que disent les experts sur comment exfolier son cuir chevelu .
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À quelle fréquence devez-vous exfolier votre cuir chevelu ?
Votre routine d'exfoliation du cuir chevelu dépend de votre style de vie et de votre type de cheveux. Ainsi, la fréquence, selon Patel, pourrait être aussi régulière que toutes les deux semaines. Coiffeur et coloriste basé à New York Juliana Ohlmeyer fait écho à cela comme un bon point de départ. Essayez d'exfolier toutes les deux semaines et voyez si cela aide, dit-elle à Bustle. Si vos cheveux ne s'améliorent pas, essayez une fois par semaine. Et, fait amusant : avoir un cuir chevelu gras ne signifie pas que vous devez l'exfolier plus fréquemment, dit-elle. Cela peut mener à inflammation . Un cuir chevelu sec qui devient squameux devrait également s'exfolier environ une fois toutes les deux semaines, dit-elle.
Cependant, si vous avez la peau sensible ou une maladie comme l'eczéma, il est préférable de consulter un expert pour déterminer le meilleur régime pour vous.
Que devriez-vous utiliser pour l'exfoliation du cuir chevelu?
Il y a eu une augmentation des produits de soins capillaires spécifiques au cuir chevelu ces dernières années, et ceux-ci vont des huiles de pré-shampooing, des sérums ou des crèmes.
Pour trouver un exfoliant approprié pour le cuir chevelu, Hill et Patel recommandent de rechercher des ingrédients qui aident au renouvellement cellulaire, réduisent l'inflammation et possèdent des propriétés antimicrobiennes et antifongiques. Hill indique des ingrédients comme les agrumes et le romarin, bien que l'huile d'arbre à thé et les exfoliants chimiques fassent également le travail. Vous pouvez également utiliser un exfoliant à base physique (alias un gommage du cuir chevelu) pour éliminer les accumulations. Patel suggère des formules qui utilisent du sucre ou du sel. Conseil de pro : Patel recommande d'ajouter du gros sel ou du sucre à votre shampooing pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Vous pouvez également bricoler un gommage du cuir chevelu à la maison, avec quelques mises en garde. Patel suggère d'utiliser Savon noir africain car il contient du soufre et de la cendre, cette dernière étant antifongique et anti-inflammatoire . Avec votre recette, assurez-vous simplement d'éviter l'huile de noix de coco et huile d'olive sur votre cuir chevelu, prévient Patel. Ceux-ci peuvent provoquer acné du front et également augmenter la croissance des micro-organismes, ce qui peut conduire à une inflammation ou même à une plus grande production de pétrole.
Comment exfolier son cuir chevelu ?
Maintenant pour le processus lui-même. Commencez par appliquer correctement et généreusement l'huile, le sérum, le gommage ou la crème de votre choix sur le cuir chevelu avec vos doigts et massez-le, dit Hill.
Une fois que le produit a été soigneusement massé, vous pouvez en retirer plus d'avantages en utilisant une brosse à cuir chevelu. Lorsqu'elle est utilisée avec un [exfoliant] approprié, une brosse augmente la circulation, le renouvellement cellulaire et stimule le cuir chevelu pour garder ses muscles en feu, dit Hill. Donc, fondamentalement, les poils fonctionnent pour offrir plus de l'oxygène à votre cuir chevelu , qui nourrit vos cheveux et donne mèches plus épaisses et plus saines . Si vous avez les cheveux raides à ondulés, Hill recommande d'utiliser la brosse en mouvements circulaires, tandis que les cheveux ondulés à étroitement enroulés doivent utiliser des traits en forme de demi-lune. Dans tous les cas, essayez de faire le traitement pendant environ cinq minutes pour de meilleurs résultats.
Une fois l'exfoliation terminée, il ne vous reste plus qu'à rincer et continuer avec le reste de votre routine de soins capillaires. Continuez à faire défiler pour acheter des exfoliants pour le cuir chevelu.
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Études référencées :
Altuner, E. (2010). Enquête sur l'activité antifongique d'Ononis Spinosa L. Ash utilisé pour le traitement des infections cutanées en tant que remèdes populaires.Bulletin de microbiologie.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/
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Koyoma, T. (2016). Le massage standardisé du cuir chevelu entraîne une augmentation de l'épaisseur des cheveux en induisant des forces d'étirement sur les cellules de la papille cutanée dans le tissu sous-cutané. Eplastie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Trueb, R. (2018). L'état du cuir chevelu a un impact sur la croissance et la rétention des cheveux via le stress oxydatif. Journal international de trichologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/
Experts:
Bridgette Hill, trichologue certifiée
Dr Purvisha Patel , dermatologue certifié
Juliana Ohlmeyer , coiffeur et coloriste basé à New York