Les meilleurs bonbons au collagène

Beaucoup de gens jurent que le collagène ingérable apporte des améliorations marquées à leurs cheveux, leur peau, leurs ongles et leurs articulations, c'est pourquoi partout où vous regardez, quelqu'un fait la promotion des produits à base de collagène. Et dernièrement, c'est le collagènebonbons gélifiésqui retiennent toute l'attention. Selon le médecin Dr. Azza Halim, M.D. , qui a parlé à Bustle pour cet article, les meilleurs bonbons au collagène contiennent du collagène provenant de sources animales nourries à l'herbe et non OGM, ou si vous êtes un pescatarien, de sources marines capturées dans la nature. Essayez également de trouver des bonbons gélifiés fabriqués avec des additifs limités (par exemple, du sucre, du fructose ou des colorants artificiels). Bien que le Dr Halim pense que les gélules et les poudres sont généralement mieux absorbées, la façon dont vous ingérez votre collagène dépend vraiment de vos préférences personnelles, donc si vous trouvez les gommes plus agréables ou plus faciles à consommer, allez-y. Enfin, le Dr Halim dit que vous pouvez rechercher des gommes au collagène qui contiennent également des oméga-3, de la vitamine A, de la vitamine E, de la vitamine C, du zinc et/ou de la biotine pour des avantages supplémentaires pour vos cheveux, votre peau et vos ongles, et votre santé globale.

Alors que le Dr Halim dit que de nombreux médecins ne pensent pas qu'il y ait suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir la prise de collagène ingérable, en particulier par rapport à un régime alimentaire riche en collagène, elle dit à Bustle que certaines petites études ont montré des avantages. Par exemple, une étude menée en 2014 a montré que les femmes qui ingèrent 2,5 à 5 grammes de collagène par jour (pendant huit semaines) ont connu une amélioration de l'élasticité de leur peau , par rapport aux femmes qui ne l'ont pas fait. En fin de compte, il n'y a certainement aucune raisonne pasd'ajouter une gomme de collagène à votre alimentation car ils sont généralement sans danger à consommer et ont des effets secondaires limités (et il existe de nombreuses preuves anecdotiques pour étayer leurs avantages).

Pour acheter les meilleurs bonbons au collagène, faites défiler.

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1. Les meilleurs bonbons au collagène sans sucre

Wild Fuel Keto Gummies Amazone 20 $Voir sur Amazon

Créé pour les personnes qui aiment maintenir des régimes céto ou paléo, Les gommes sans sucre de Wild Fuel contiennent du collagène marin et de l'huile MCT issue de l'huile de noix de coco, un ingrédient généralement utilisé pour donner aux athlètes un regain d'énergie pour leurs entraînements. Ces gommes sont aromatisées à la cerise et édulcorées avec des alcools de sucre (souvent référencés sur les étiquettes des ingrédients comme mannitol, sorbitol, xylitol, lactitol, isomalt, maltitol ou hydrolysats d'amidon hydrogénés ). Les alcools de sucre sont un substitut du sucre moins calorique que le sucre et produisent moins d'augmentation du taux de sucre dans le sang que les autres glucides .

Trouver des options pour les gommes sans sucre et sans édulcorant a tendance à être assez délicat, car les gommes sont censées avoir le goût de bonbons, donc si vous recherchez une option sans additif, vous voudrez peut-être plutôt consulter les poudres ou suppléments de collagène.

Avis Amazon pertinent :Ma femme et moi prenons ces bonbons Keto depuis environ 5 jours maintenant et avons tous deux expérimenté la clarté mentale d'une nouvelle manière. Non seulement ils ont bon goût, mais nous avons tous les deux commenté la capacité de couler davantage avec notre travail. Nous continuerons certainement à les prendre alors que nous attendons avec impatience d'autres améliorations cognitives.

2. Les meilleurs gommes au collagène avec d'autres nutriments, aussi

Gélifiés au collagène hydrolysé MAV Nutrition Amazone 20 $Voir sur Amazon

Ces gommes au collagène contiennent 50 milligrammes de collagène hydrolysé sans gélatine et sans OGM (ce qui signifie qu'il a été décomposé pour une absorption plus facile dans votre corps) pour augmenter à la fois la densité et l'élasticité de la peau. Ils contiennent également de la vitamine C, de la vitamine E, du zinc et de la biotine, tous les nutriments qui, selon le Dr Halim, entrent dans un supplément bien équilibré. Vous obtenez 60 gommes dans chaque bouteille dans des saveurs de baies assorties (fraise, mûre, framboise et myrtille), la quantité quotidienne recommandée étant de deux gommes, donc c'est environ un mois d'approvisionnement. Ces bonbons gélifiés ont une solide note de 4,5 étoiles sur cinq sur Amazon, 87 % des critiques leur ayant attribué quatre ou cinq étoiles.

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Avis Amazon pertinent :J'utilise ces vitamines depuis environ 6 mois maintenant et les résultats sont excellents. Mes cheveux sont forts et en bonne santé, mes ongles poussent à un rythme très rapide et ma peau est très hydratée et rebondie. Je recommande vivement ces vitamines.

3. Les meilleurs bonbons au collagène uniquement

OLLY Collagène Gummy Anneau Amazone 19 $Voir sur Amazon

Si vous recherchez uniquement du collagène et du collagène, essayez ces Anneaux gommeux OLLY . Ils sont fabriqués à partir de peptides de collagène bioactifs, qui, lors d'une étude de 2014, ont été montré pour faire une différence notable dans l'élasticité de la peau et le teint de la peau des participants . De plus, le Dr Halim ajoute que les peptides de collagène sont le type de collagène le plus absorbable et le plus bénéfique. Ceux-ci sont également populaires auprès des critiques d'Amazon, ayant obtenu plus de 12 000 notes cinq étoiles et plus de 1 000 critiques cinq étoiles à ce jour.

Un petit avertissement à propos de ces bonbons gélifiés (et de toutes les autres vitamines gélifiées) : assurez-vous de les garder hors de portée des enfants, car ils ressemblent à des bonbons.

Avis Amazon pertinent :Emballage mignon, saveur incroyable et je vois des résultats réels. Mes ongles poussent comme des fous, ma peau est moins grasse avec presque pas d'éruptions, et mes cheveux ne tombent pas tellement non plus. Je suis à 1 an après l'accouchement et cela a été une lutte sérieuse pour trouver quelque chose qui vous aide à revenir à la normale, mais cela aide.

4. Les meilleurs bonbons au collagène pour les pescatariens

Purify Life Collagène Gummies Amazon 24 $Voir sur Amazon

En règle générale, le collagène provient de sources bovines (ou parfois porcines), mais pour ceux qui préfèrent ne pas manger de viande, ces collagènes marins capturés à l'état sauvage gommes de Purify Life sont une excellente alternative. Ils proviennent de morue et sont exempts de gluten, de gélatine et d'OGM. Ces gommes de couleur orange sont, sans surprise, aromatisées à l'orange.

Avis Amazon pertinent :Ceux-ci ont un goût incroyable !!! Ce n'est certainement pas une corvée de manger comme certaines formes de collagène peuvent l'être. Je les ai achetés pour mes articulations, mais ils ont fait pousser mes cheveux comme des fous !!!! Mon coiffeur a même remarqué le volume de mes cheveux et leur croissance ! Abonnez-vous maintenant !

5. Les meilleurs bonbons végétaliens àPromouvoirProduction de collagène

Goli Superfruits Gummies Amazone 19 $Voir sur Amazon

Pour les personnes qui ne mangent rien d'issu des animaux, il existe encore des végétaliensfavorisant le collagènesuppléments, tels que ceux-ci Goli Superfruits Gummies . Bien qu'il y ait moins de recherches sur les options végétaliennes pour augmenter la production de collagène que sur les suppléments contenant du collagène d'origine animale, ces gommes sont pleines d'ingrédients sains, y compris la silice de bambou, un oligo-élément qui peut aider à favoriser la production de collagène, ainsi que les vitamines A, C et E, du zinc et un mélange de fruits riches en antioxydants comme la baie d'açaï, la baie d'amla, la cerise acérola, la grenade, les baies de goji, la banane et la pomme. Ces gommes sont sans OGM et ne contiennent pas de gluten, de gélatine, d'édulcorants artificiels, de colorants de sources artificielles ou d'arômes artificiels, et sont également exemptes d'allergènes courants comme les produits laitiers, le soja, les crustacés, le blé et les arachides.

Avis Amazon pertinent :J'ai été agréablement surprise du goût. Un peu sucré mais très bon. M'a donné une énergie soutenue tout au long de la journée. Bon produit. Je le recommanderais à tous ceux qui veulent un peu plus d'énergie pour aider à surmonter la crise de l'après-midi.

Expert:

Dr. Azza Halim , à M.D. certifié par le conseil

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Etudes référencées :

L'apport oral de peptides de collagène bioactifs spécifiques réduit les rides de la peau et augmente la synthèse de la matrice dermique par E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/