Comment avoir un plan à trois quand on est en couple

Nous entendons toujours que nous pourrions avoir un meilleur sexe, un meilleur orgasme ou une meilleure relation . Mais à quelle fréquence entendons-nous réellement les détails concrets de la façon dont nous pourrions réellement réaliser ces choses? Bustle a enrôlé Vanessa Marin, une psychothérapeute sexuel agréé basé à San Francisco, pour nous aider avec les détails. Thème de cette semaine: Comment faire un plan à trois quand on est en couple .

Q:Mon copain et moi avons parlé avoir un trio (avec une autre femme) depuis près d'un an. Nous sommes tous les deux dans l’idée, mais l’opportunité d’en avoir une n’est pas exactement tombée dans nos genoux. Je pense que l’un des problèmes est que nous sommes attirés par des types très différents. Il aime grand et mince, ce qui me fait me sentir gêné parce que ce n’est pas exactement mon type de corps. J’aime plus les femmes à l’aspect androgyne, mais mon petit ami dit en plaisantant que je dois être une lesbienne du placard si c’est mon genre. Y a-t-il un espoir pour nous?

À: Trouver votre troisième roue est vraiment l'une des parties les plus difficiles d'un plan à trois. Dan Savage les appelle des «licornes» parce qu'il est si rare de trouver une personne qui: a) vous êtes tous les deux attirés, b) est attirée par vous deux en retour, c) est prête à vous dormir sans condition, et d) est suffisamment saine d'esprit pour ne pas faire de ravages sur votre relation. C’est un défi de taille!

Tant de gens ont des fantasmes de la situation de trio parfaite se présentant sans effort sur un plateau d'argent, mais c'est rarement le cas en réalité. L'essentiel est que organiser un trio réussi prend du travail. Si vous voulez vraiment que cela se produise, vous devrez faire plus d'efforts. Voici par où je vous suggère de commencer.

Étape 1: Décidez si cela en vaut vraiment la peine

Si vous essayez sans enthousiasme de faire en sorte que cela se produise depuis un an, il est peut-être temps de réévaluer. Voulez-vous continuer à attendre que cela se produise comme par magie, et si oui, êtes-vous d'accord avec la possibilité très réelle que cela ne se produise jamais? Ou avez-vous l'impression qu'il est temps de l'intensifier et de faire un peu plus d'efforts?

Parfois, avoir le fantasme est plus amusant que de le vivre. Lorsqu'il ne s'agit que d'un fantasme, vous et votre petit ami pouvez imaginer des scénarios et des détails sans fin, regarder du porno à trois ou lire des histoires de trios érotiques . Quand c’est une réalité, vous pourriez avoir une nuit formidable à vous souvenir, ou vous pourriez avoir une rafale de souvenirs embarrassants et inconfortables.

Étape 2: Soyez clair sur vos limites

Vous y avez donc réfléchi et avez décidé que vous vouliez essayer de faire un trio. La prochaine étape consiste à vous assurer que vous êtes tous les deux parfaitement clairs sur ce que vous recherchez.

Parlez de ce qui est sur et hors de la table. Votre invité spécial va-t-il jouer uniquement avec vous, ou est-ce que votre petit-ami participe également à l'action? Arrondissez-vous les bases ou restez-vous simplement aux préliminaires? Est-ce que l'embrasser est OK? Vous sentiriez-vous à l'aise de la laisser passer la nuit ou voulez-vous qu'elle parte juste après la fête?

Continuez à communiquer tout au long du processus pour vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Trouvez un mot de code ou un signal que vous pourriez utiliser pour dire «expiration du délai, j'ai besoin d'une seconde pour m'enregistrer» et un pour «cela doit s'arrêter maintenant».

Il est également important de communiquer ces limites à votre licorne. Vous pouvez vous sentir trop clinique ou gêné de le faire, mais les trios nécessitent plus de communication que deux. Soyez explicite sur ce qui est sur et hors de la table pour vous deux et demandez-lui avec quoi elle est à l'aise. Par exemple, «nous avons hâte de jouer avec vous, mais nous voulons juste être clair sur le fait que nous voulons tracer la ligne lors des rapports sexuels. Que cherchez-vous?'

Étape 3: accédez à Internet

Une licorne ne viendra pas à vous; il faut aller en trouver un. Cela est difficile, mais Internet a rendu les choses beaucoup plus faciles. Il y a sites Web spécifiques aux trios et même un application trio . Si vous craignez d'avoir vos photos sur ces types de sites, décrivez-vous et écrivez: 'Nous sommes timides, mais heureux d'échanger des photos en privé.' Ou vous pouvez mettre une note sur OkCupid expliquant ce que vous recherchez. Si vous êtes totalement clair dans votre profil, vous pouvez éviter une partie de la gêne d'avoir à le préciser en personne.

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Je déconseille fortement que votre troisième soit quelqu'un qui est un ami. Il est impossible de défaire un trio et ils peuvent rendre les choses extrêmement gênantes et inconfortables. Vous ne voulez pas perdre une amitié pour une nuit de plaisir. Si vous êtes sur la clôture, réfléchissez simplement à quelques scénarios ... et si vous aviez l'impression que votre petit ami aimait un peu trop coucher avec votre meilleur ami? Et si votre meilleur ami semblait aimer un peu trop coucher avec votre petit ami? À moins que vous ne vous sentiez extrêmement confiant que votre amitié pourrait résister à la tension d'un trio, cela ne vaut tout simplement pas le risque.

Je ne vais pas vous mentir; si vous aimez tous les deux des femmes très différentes, il sera probablement difficile de s'entendre sur quelqu'un à inviter dans votre chambre. Voici où il peut être utile de revenir sur l’étape 1: Vaut-il vraiment la peine d’avoir un plan à trois si vous devez faire des compromis et rencontrer une personne qui ne vous attire pas?

Étape 4: Évaluez vos options

Votre annonce est en ligne et vous commencez à avoir des amuse-gueules. Vous pourriez être tellement excité de recevoir vos premières réponses que vous vous sentez tenté d'inviter une femme dès que possible, mais je vous recommande de vous donner un peu de temps pour le ressentir en personne avant de vous engager.

Dites à vos licornes potentielles: «Que pensez-vous de vous réunir pour un cocktail? Si cela vous convient, nous pouvons parler de ce que nous aimerions faire pour le reste de la soirée. Si cela ne semble pas être un match, nous pouvons nous séparer, sans rancune. ' Mettez-vous d'accord sur un signal avec votre petit ami à l'avance, comme si vous touchez tous les deux le lobe droit de votre oreille, c'est parti.

Prenez un verre si vous voulez calmer vos nerfs, mais ne vous enivrez pas. Être en état d'ébriété rend beaucoup plus difficile la prise de bonnes décisions. De plus, vous voulez pouvoir profiter de votre plan à trois, non? À quel point serait-il triste de se réveiller le lendemain matin avec seulement des souvenirs brumeux?

Au cas où ce n’est pas un match, vous voudrez peut-être aussi avoir un plan pour vous excuser poliment pour la soirée. Se faire refuser est toujours douloureux, quelle que soit la situation, alors essayez d'épargner ses sentiments avec quelque chose de doux comme, 'tu es si adorable, mais je pense que je suis trop nerveux pour vivre avec ça.'

Étape 5: Faites des pas de bébé

Vous n'êtes pas obligé d'aller jusqu'au bout la première fois que vous rencontrez votre invité spécial. Vous voudrez peut-être plonger un orteil dans les eaux du trio en faisant une séance de maquillage ou de câlins avant de faire quelque chose de plus sérieux. Profitez de l'occasion pour vous enregistrer avec votre petit ami par la suite. Voyez comment vous vous êtes tous sentis et si vous voulez continuer à avancer.

Étape 6: Considérez le facteur de jalousie

La jalousie est inévitable avec les trios. Si vous vous souciez de votre petit ami, une partie de vous va être excitée de voir ses mains sur une autre femme. Le défi consiste à déterminer si les sentiments inconfortables valent le frisson.

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Il semble que vous êtes tous les deux déjà un peu déclenchés par les préférences esthétiques de l'autre. Vous craignez qu'il aime les autres types de corps plus que le vôtre, et il semble inquiet que vous soyez un peu trop amoureux des femmes. Je ne veux pas être un fêtard à trois, mais je passerais un peu de temps à réfléchir à savoir si vous pouvez ou non gérer la jalousie qu'un trio pourrait évoquer. Vous êtes le seul à pouvoir répondre honnêtement à cette question!

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Images: AMC; Giphy