Comment savoir si vous êtes dans une relation karmique ou toxique

Parfois, vous rencontrez quelqu'un et vous pouvez dire que cela n'ira nulle part dans les cinq premières minutes de votre rendez-vous. Cependant, de temps en temps, quelqu'un arrive et votre connexion est intense dès le début. Vous voulez être avec eux 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et vous ne pouvez pas imaginer une vie sans eux, quand tout à coup, ils font comme une chanson de Katy Perry et deviennent vraiment chauds et froids, vous laissant totalement dans le noir sur où les choses supporter. Ce comportement d'activation et de désactivation peut persister pendant des mois jusqu'à ce que vous réalisiez que vous avez gaspillé tout ce temps et cette énergie dans une situation épuisante qui ne change jamais. Cependant, peu importe combien de fois vous essayez de vous dire de laisser partir cette personne, vous ne pouvez tout simplement pas. Si cette situation vous semble familière, vous êtes peut-être dans une relation karmique.

Comme Charmayne Kilcup, Ph.D. ., psychologue et coach relationnel, raconte Bustle, il existe deux types de relations karmiques. La première est lorsque vous avez connu quelqu'un dans une vie antérieure et que vous êtes de retour pour guérir ce qui s'est passé entre vous deux à l'époque. La seconde se produit lorsque vous êtes coincé dans une situation parce que vous avez un schéma karmique qui doit être guéri, comme ne pas vous défendre, vous perdre dans une relation ou profiter des gens.

Bien que des relations karmiques puissent se former avec des personnes que vous avez connues auparavant, ce n'est pas une condition préalable. Vous pouvez aussi guérir le karma avec quelqu'un de nouveau. Quoi qu'il en soit, le but de ce type de relation est de guérir et de grandir, dit Kilcup.

Comment savoir si vous êtes dans une relation karmique ?

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Le sentiment que les deux partenaires se connaissent depuis toujours est la marque d'une relation karmique romantique. Ils peuvent se sentir tellement connectés à leur partenaire qu'ils [ne] réalisent pas que cette personne est dans leur vie pour travailler sur certains problèmes, un conseiller psychique et spirituel professionnel David Rappaport , raconte Bustle. C'est ce qu'on appelle souvent le « travail inachevé ».

Les relations karmiques ont tendance à être confondues avec les relations toxiques, cependant, ce n'est pas toujours le cas. Selon Kilcup, cela dépend vraiment de la personne avec qui vous êtes dans cette relation, du type de karma que vous partagez tous les deux ou du modèle karmique que vous devez effacer individuellement. Vous pouvez même être dans une relation karmique avec quelqu'un qui est une âme sœur - quelqu'un avec qui votre âme a choisi de passer un contrat - ou une non-âme sœur, qui pourrait être n'importe qui que vous connaissez. Étant donné que les relations avec l'âme sœur ont tendance à être plus intenses émotionnellement que les autres relations, être dans une situation karmique avec une âme sœur peut entraîner beaucoup plus de hauts et de bas. Parfois, on peut avoir l'impression qu'il n'y a aucun sentiment de stabilité, de sécurité ou de calme, dit Kilcup.

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Lorsque vous êtes dans une relation karmique avec une âme sœur, vous pouvez remarquer des problèmes de communication, des bizarreries de personnalité qui vous rendent fou, des problèmes de confiance ou des abus. Parce que la relation peut sembler très intense, elle peut conduire à d'autres comportements malsains, comme négliger les autres personnes de votre vie pour vous concentrer sur votre partenaire ou leur trouver constamment des excuses. Vous pouvez vous retrouver coincé dans une relation récurrente qui ne se transforme jamais en quelque chose de plus stable. Même si vous savez que vous méritez mieux, vous continuez à revenir en arrière.

Si cette dynamique ressemble à une relation toxique, c'est parce que les relations karmiques s'accompagnent souvent d'un élément de toxicité. Leur but est de vous mettre au défi et de vous aider à sortir d'un schéma qui vous retient, dit Kilcup. Ces situations continueront de vous pousser jusqu'à ce que vous soyez enfin prêt à grandir.

Comprendre ce qu'est ce modèle prendra du temps et beaucoup d'auto-réflexion. Pour certains, ils peuvent avoir une leçon karmique de se défendre, de connaître leur estime de soi et de ne pas tolérer qu'on en profite, dit Kilcup. D'autres exemples de schémas karmiques que nous sommes ici pour effacer incluent apprendre à sympathiser avec quelqu'un, apprendre la compassion, apprendre à être vulnérable et apprendre à dire 'Non'.

Comment se libérer d'une situation karmique

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Pour sortir d'une relation karmique, vous devez d'abord admettre que vous en êtes une. Selon Kilcup, cela a tendance à être la partie la plus difficile. On peut facilement nier et se dire : « Mais je les aime vraiment ! », dit-elle. Oui, vous les aimez. Mais ce n'est pas parce que vous les aimez que vous êtes censé vous associer à eux sur le long terme.

Si vous et votre partenaire avez du karma ensemble, vous devez tous les deux être prêts à résoudre les problèmes ensemble. Rompre avec quelqu'un ne signifie pas nécessairement que vos liens karmiques seront définitivement coupés. En fait, dit Rappaport, lorsque vous mettez fin à une relation sans travailler sur vos problèmes et problèmes - et cela se produit souvent lorsqu'une relation est malsaine - la connexion karmique qui existe entre vous peut ou non se terminer.

Il est important de noter que vous n'avez pas besoin de travailler sur vos problèmes avec l'autre personne si elle ne veut pas faire l'effort. Vous n'avez pas besoin de rester dans une relation qui n'est pas saine simplement parce que vous avez un lien spirituel fort avec eux. Les leçons que vous auriez apprises dans cette relation peuvent également être travaillées dans une autre avec quelqu'un d'autre. Vos problèmes karmiques sont les vôtres, indépendamment de l'autre personne et de votre lien avec elle, dit Rappaport.

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Réfléchir à votre comportement dans les relations passées peut vous aider à déterminer quel type ou modèle karmique doit être brisé. Par exemple, vous avez peut-être tendance à devenir très dépendant de votre partenaire ou vous cachez vos vrais sentiments pour éviter les conflits. Quoi qu'il en soit, prenez les mesures nécessaires pour apporter des modifications. Vous n'avez pas besoin de rituels spécifiques, cristaux , ou l'aide d'un conseiller spirituel pour mettre fin à une situation karmique. C'est tout toi.

Sources

David Rappaport , conseiller psychique et spirituel professionnel

Charmayne Kilcup, Ph.D. ., psychologue et coach relationnel