Le chien de Maitreyi Ramakrishnan joue un grand rôle dans sa routine de soins personnels

Dans Chill Chat, Bustle s'assoit avec des stars pour discuter de tout ce qui concerne le bien-être, de leurs listes de lecture d'entraînement à leurs les hacks de soins personnels les plus fiables . Ici, Maitreyi Ramakrishnan parle des meilleurs conseils de bien-être qu'elle ait jamais reçus et de son hack quand elle se sent dépassée.

Maitreyi Ramakrishnan n'a pas honte d'admettre qu'elle aime regarder des documentaires sur les tueurs en série. Je suis totalement une de ces personnes, dit-elle à Bustle. Son préféré de tous les temps ?Ne baise pas avec les chats.En tant que Canadien, je me souviens quand cela se passait à la télévision et que les gens en parlaient, alors c'était vraiment cool de le voir dans un documentaire.

Si laJe n'ai jamaisstar ne diffuse pas de documentaire, il y a de fortes chances qu'elle écoute un vrai podcast sur le crime - en particulier, Légendes urbaines Internet ou Tueurs en série . Il est donc normal que Ramakrishnan ait fait équipe avec Spotify pour son récent lancement de Trouvez celui , une expérience numérique qui aide les utilisateurs à trouver les podcasts qui correspondent le mieux à leurs centres d'intérêt. J'écoute régulièrement des podcasts et j'écoute de la musique – le simple fait d'avoir ces points de vente pour me détendre est une grande partie de ma routine de bien-être, raconte le jeune de 19 ans à Bustle. Même s'il s'agit de tueurs en série, c'est toujours agréable d'avoir quelque chose en arrière-plan.

Outre ce qu'elle diffuse, Ramakrishnan dit que sa forme préférée de soins personnels est centrée sur la nourriture. Pour moi, il ne s'agit pas seulement de manger la nourriture moi-même, mais de manger avec les autres, dit-elle à Bustle. Cela ne signifie pas pour autant qu'elle cuisine - une distinction qu'elle fait très clairement. Mon frère et le reste de ma famille savent cuisiner. Je ne veux pas leur marcher sur les pieds, tu sais ? Je ne voudrais pas ajouter à la concurrence, plaisante-t-elle.

Ici, Ramakrishnan parle de son rituel de bien-être le plus extravagant, de la raison pour laquelle elle ne prend pas de bain et du seul ingrédient qu'elle mettra toujours dans un smoothie.

Pouvez-vous me décrire votre routine matinale ?

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Ma journée est toujours un peu différente, mais je ne suis pas du matin, donc j'essaierai toujours de planifier des choses pour plus tard dans la journée si je le peux. Je commencerai par me réveiller tard, généralement en sentant mon chien dormir sur mes pieds. Je me lève du lit, me douche, me brosse les dents, me change, tout ce jazz. Allez voir ce qu'il y a dans le frigo. Ensuite, je vais manger et me mettre au travail. C'est une routine matinale très typique d'un jeune de 19 ans.

Buvez-vous du thé ou du café ?

Je suis définitivement plus une personne de thé. Le thé vert au jasmin est mon préféré - je le prendrai avec un peu de lait. La meilleure forme sous laquelle il se présente est le thé à bulles.

Selon vous, quel est votre rituel de bien-être le plus étrange ?

Je ne sais pas si c'est bizarre parce que j'ai l'impression que beaucoup de gens font ça, mais si jamais je suis dépassé, j'irai juste déranger mon chien. Je vais la serrer dans mes bras et lui tirer la merde, et je vais aussi commencer à jouer à me battre avec elle. L'ennuyer est ma chose préférée.

Que choisiriez-vous : bains ou saunas ?

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Saunas parce que les bains sont bizarres. Écoutez-moi : en théorie, ils semblent amusants. Ils ont fière allure dans les films et la façon dont nous les décrivons. Mais si je suis sur mon téléphone dans le bain, je sais déjà que je vais le laisser tomber. Je ne veux pas abîmer mon téléphone. Si je lis un livre, il va se mouiller. Alors, quel est le point? Je pourrais aussi bien m'asseoir quelque part et ne rien faire, tu sais ?

Point juste. Qu'est-ce que vous mettrez toujours dans une salade ou un smoothie ?

Dans une salade, des croûtons car c'est la partie la moins végétale. Dans un smoothie, des mangues. J'adore les mangues.

Avez-vous appris des pratiques de bien-être auprès de votre famille ou de vos amis ?

J'ai récemment mis beaucoup d'efforts dans une bonne routine de soins capillaires et de soins de la peau. Ma grand-mère est soucieuse de prendre soin de votre corps et de votre santé. Elle a également essayé de me faire prendre beaucoup de vitamines, alors j'ai essayé d'incorporer cela.

Y a-t-il une tendance bien-être qui vous intéresse depuis toujours ?

Je ne sais pas si je veux l'essayer car cela semble effrayant, mais l'acupuncture . Cela me déconcerte - cela ressemble à des trucs de film d'horreur. Mais les gens disent que ça ne fait pas mal.

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Quel est le meilleur conseil de bien-être que vous ayez jamais reçu ?

Quelque chose d'aussi simple que ma mère me disant de réfléchir avant de partir et de faire quelque chose. Parfois, je peux être très impulsif et faire des choses juste pour les faire – je suis toujours go-go-go. C'est simple, mais se taire et réfléchir pendant cinq minutes est très utile.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.