Rencontrez le premier instructeur de peloton à donner des cours de yoga en espagnol

Dans « The Level Up », les acteurs du changement dans les industries du fitness et du bien-être nous expliquent comment ils ont un impact sur leurs communautés, de la promotion de l'accessibilité à la promotion de l'acceptation du corps et bien plus encore. Ici, Mariana Fernandez discute de son héritage Latinx et de la façon dont elle apporte plus d'inclusivité au yoga.

En avril, Mariana Fernandez a rejoint Peloton en tant que premier instructeur de yoga à donner des cours en espagnol. Cela lui a permis de partager la pratique - quelque chose qu'elle attribue à l'amélioration de son bien-être général - avec des communautés qui n'ont pas nécessairement un large accès au yoga aux États-Unis. Quand je commencé à faire du yoga en 2004, J'ai vu que non seulement j'en ressentais des bienfaits physiques, mais j'ai remarqué ce que cela faisait à mon esprit et à mon santé mentale, dit-elle à Bustle. Mon corps global s'est senti différent par la suite. Comme vous ressentez l'euphorie d'un coureur, il y a eu un high de yogi - ce sentiment élevé non seulement dans mon corps mais dans mon esprit.

Fernandez est originaire de Tampico, une petite ville de la côte du golfe du Mexique, et a grandi à la frontière de Tijuana et de San Diego. Lorsqu'elle a commencé à pratiquer dans sa ville frontalière, elle faisait partie d'une grande communauté latine et philippine. Puis, quand j'étais à l'université à New York, j'ai raté cette composante d'avoir le yoga accessible à une communauté plus large, dit-elle. Mais sur Peloton, qui a plus de 2 millions d'abonnés et a récemment étendu ses offres mondiales, Fernandez peut désormais contribuer à en faire une réalité.

Grâce à ses cours sur Peloton, Fernandez espère aider sa communauté à se sentir vue en incorporant des éléments de ses racines mexicaines. Cela a été extraordinaire parce que nous avons pu enseigner tous ces cours et séries d'artistes sur le thème de Latinx, célébrant les personnes avec lesquelles nous avons grandi et qui font partie de notre histoire, dit-elle à Bustle. Il n'y a rien de mieux à faire que cela - faire ressortir la richesse d'une culture et la célébrer.

Ici, Fernandez partage plus sur ce qu'elle espère apporter au monde du fitness grâce à ses enseignements de yoga.

Comment votre héritage a-t-il contribué à façonner votre pratique du yoga et vos enseignements en tant qu'instructeur ?

Ma culture fait vraiment partie de qui je suis – dans la musique que je choisis et la façon dont je choisis de séquencer un cours. J'encourage les gens à faire bouger leurs hanches ou leurs épaules et à intégrer cela dans leur pratique comme moyen de s'aligner. Je trouve que l'utilisation de la musique est un autre élément qui nous aide à bouger. Donc, mettre des chansons de mon milieu avec lequel j'ai grandi — comme de Manne , mon groupe préféré de tous les temps - j'ai trouvé qu'il résonne également avec beaucoup de membres de notre communauté. Cela les aide à sentir qu'il y a une partie de leur histoire et de leur culture dans la classe.

Pouvez-vous nous en dire plus sur l'accessibilité et la diversité du yoga telles que vous les voyez aujourd'hui aux États-Unis ?

Lorsque j'enseignais à Mexico de 2013 à 2015, j'ai vu que le fitness faisait partie d'un mode de vie et je voulais m'assurer que le yoga était inclus. J'ai aidé à ouvrir des studios de yoga et j'ai introduit la pratique dans certains des gymnases là-bas afin que les membres puissent y avoir accès et voir qu'il ne devait pas s'agir d'un concept étranger. Alors quand je suis revenu à New York en 2020 et vu notre communauté Latinx ici, j'ai remarqué qu'il n'y avait pas beaucoup de gens qui se voyaient représentés par l'instructeur, et cela est devenu très important pour moi [pour changer]. Il devrait être accessible à tous.

Qu'êtes-vous ravi d'apporter à Peloton en tant qu'instructeur Latinx ?

citations de fierté et de préjugés

Tout d'abord, le fait que cette plate-forme propose des cours en espagnol est un gros problème. Espérons que nous pourrons continuer à élargir notre liste et impliquer davantage de cours offerts dans différentes langues, et que tous les différents instructeurs puissent apporter leur histoire et la richesse de leur culture dans la modalité que nous enseignons.

Savoir qu'il n'y avait pas beaucoup de gens qui se voyaient représentés par l'instructeur est devenu très important pour moi.

Le simple fait de savoir que les gens peuvent se voir dans l'instructeur, suivre un cours dans leur langue ou entendre leur musique dans le cadre du cours peut les aider à devenir plus disposés à puiser dans le cours ou à dire, je veux essayer ça [c'est excitant]. Tout cela aide à montrer que nous pouvons tous nous asseoir à table et que le yoga est pour tout le monde.

Qu'est-ce que vous voulez que tout le monde réalise à propos du yoga ?

Qu'il ne s'agit pas seulement de la capacité de bouger et de se connecter avec son corps, mais aussi de se rencontrer avec un peu de grâce. Je sais que que nous soyons à vélo ou que nous courions dehors, nous avons tendance à être très durs avec nous-mêmes. Avec quelque chose comme le yoga, lorsque vous essayez d'atteindre une posture ou de méditer, il y a tellement de choses que vous pouvez vous dire. En tant qu'enseignant, je dis toujours que je suis là pour vous encourager et vous donner la permission de vous rencontrer là où vous êtes à ce moment-là. Et ce peut être un cours difficile ou peut-être que ça fait du bien - aucun n'est meilleur que l'autre. Mais cela vous permet de vous connecter physiquement, mentalement, émotionnellement et vraiment [à] l'endroit où se trouve votre cœur ce jour-là.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.