Pourquoi les dermatologues disent que vous ne devriez jamais utiliser d'huile de noix de coco comme crème solaire

À la lumière des récentes inquiétudes concernant la sécurité de la crème solaire et au milieu de la montée du boom du bien-être sur les médias sociaux, où la désinformation peut se propager comme un feu rapide, les huiles naturelles dérivées de graines de framboise, de noix de coco, de graines de carotte et plus sont promues sur Instagram , TIC Tac , et quelques coins d'internet comme des alternatives sûres à crème solaire . S'il est vrai que certaines huiles de fruits et de légumes contiennent de faibles niveaux de SPF, la plupart des chiffres sont follement gonflés — et ils ne doivent jamais être utilisés comme protection efficace contre Rayons UVB et UVA .

Les gens aiment expérimenter en matière de soins de la peau, d'autant plus que nous avons constaté une tendance à utiliser des ingrédients naturels , Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatologue certifié et chirurgien Mohs à la Shafer Clinic à New York, a déclaré à Bustle par e-mail. Bien que cela puisse parfois avoir des résultats passionnants et créatifs, ces « piratages » sont souvent diffusés par des personnes qui n'ont aucune formation en dermatologie ou en médecine et qui ne sont pas informées des informations qu'elles diffusent. Elle ajoute que des plateformes comme TikTok permettent aux tendances de devenir virales – rappelez-vous que tendance eau chlorophylle ? - bien qu'il ne soit pas soutenu par la science ou les études. Malheureusement, les gens peuvent vraiment se blesser en les essayant, dit-elle.

Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'utiliser des produits comme l'huile de noix de coco comme crème solaire maison : selon Dr Elizabeth Hale , dermatologue certifié par le conseil d'administration de CompleteSkinMD à New York, vice-président de La Fondation du cancer de la peau , et médecin-conseil en chef de Vacances , huilesabsorberla lumière du soleil et réchauffer la peau (pensez-y comme si vous utilisiez de l'huile pour cuisiner). Lorsque vous appliquez de l'huile sur la peau avant l'exposition au soleil, vous intensifiez la chaleur du soleil, ce qui entraîne des brûlures et des dommages cutanés, dit-elle. Cela induit certaines mutations, qui peuvent conduire au cancer de la peau. Il se décompose également collagène et l'élastine, conduisant au vieillissement, aux taches brunes et à l'hyperpigmentation. En d'autres termes, l'utilisation d'huiles peut en fait aggraver les dommages causés par le soleil.

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De plus, les huiles naturelles n'ont pas Filtres solaires UVA et UVB qui doit être approuvé par les agences de santé et de réglementation mondiales, déclare Sofia Gracia, directrice exécutive du développement de produits chez Supergoop . Il manque également à la crème solaire maison les ingrédients nécessaires pour stabiliser la formule et s'assurer qu'elle conserve son efficacité pendant l'exposition au soleil et à long terme (par exemple, pendant qu'elle est stockée). Les huiles naturelles peuvent s'oxyder très rapidement en présence de l'air et de la lumière du soleil - c'est pourquoi elles sont souvent emballées dans des bouteilles en verre foncé - ce qui signifie que leurs qualités protectrices ne durent pas longtemps, dit-elle. Enfin, les formules de bricolage mélangées à la maison sans les tests appropriés en utilisant des protocoles approuvés par la FDA et conformément aux Bonnes pratiques de fabrication ne sont pas garantis exempts de micro-organismes pouvant être nocifs.

Hale appelle des tendances comme ce pur battage médiatique. Tout ce qui est naturel n'est pas nécessairement meilleur pour vous ou destiné à être appliqué sur la peau, dit-elle. Un exemple classique ici est que l'herbe à puce est une substance naturelle à base de plantes, mais elle est incroyablement irritante et n'est pas quelque chose que vous voulez frotter sur votre peau. Il faut comprendre que ce n'est pas parce que quelque chose est naturel qu'il est automatiquement plus sûr.

Elle ajoute que la récente controverse sur les écrans solaires, dans laquelle plusieurs les écrans solaires en aérosol populaires ont été retirés des étagères le mois dernier , n'y a aucune raison de craindre les crèmes solaires achetées en magasin. Ce qu'il faut comprendre, c'est que ce n'était pas un problème d'ingrédient de crème solaire, c'était un problème de fabrication, dit-elle. Les ingrédients réels de la crème solaire ne sont pas dangereux ou cancérigènes, et cela doit être souligné afin que les gens ne craignent pas la crème solaire. Je m'assure que mes patients comprennent que la cause du rappel était vraiment du côté de la fabrication, et non des ingrédients de la crème solaire eux-mêmes.

Les Association de l'Académie américaine de dermatologie recommande d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 30, car c'est le niveau minimum auquel la peau est protégée des rayons UV. En revanche, l'huile de noix de coco et l'huile d'olive ont un niveau de FPS de huit, tandis que l'huile de menthe poivrée, l'huile de lavande et l'huile d'amande ont toutes des niveaux de FPS de sept, six et cinq, respectivement. Bien que ces huiles ne devraient jamais remplacer la crème solaire, elles servent à quelque chose. Il est tout à fait vrai que certaines huiles, telles que l'huile de pépins de framboise et de carotte, contiennent des antioxydants bénéfiques pour la santé de la peau, mais elles ne doivent jamais être utilisées à la place d'un véritable écran solaire, dit Hale.

Au lieu de cela, utilisez une huile avec votre FPS pour donner un coup de pouce à la peau. Vous pouvez associer le SPF aux huiles, en particulier avant et après l'exposition au soleil. L'ajout d'antioxydants à votre routine quotidienne de soins de la peau est un excellent moyen de réduire les effets du vieillissement prématuré et d'atténuer les dommages qui se sont produits, explique Engelman. Alternativement, pour tirer le meilleur parti des deux mondes, optez pour un écran solaire à base d'huile. La nouveauté des vacances Huile de Chardonnay contient un mélange d'huiles naturelles dérivées de pépins de raisin, de marula et de karité - plus SPF 30. Huile Éclat de Supergoop , quant à lui, contient un niveau SPF de 50 ainsi que de l'huile de graines de tournesol, du beurre de karité et de l'huile de graines de limnanthe.

Si vous voulez vraiment un écran solaire naturel, recherchez d'abord le produit pour vous assurer qu'il est certifié par un tiers, dit Dr Terry Zickerman , médecin certifié et PDG de Amour Soleil Corps , ce qui rend naturel crèmes solaires minérales . Lorsqu'un écran solaire indique un écran solaire «naturel» ou «minéral» sur l'étiquette, cela ne signifie pas que l'écran solaire n'inclut pas de filtres chimiques ou d'ingrédients synthétiques, a-t-il déclaré à Bustle. La certification par un tiers comprend un examen des écrans solaires, des ingrédients (y compris l'approvisionnement et la durabilité), des formules, de l'étiquetage, de l'emballage et de la fabrication.

Bien que le l'engouement pour le bronzage des années 80 - une époque où les huiles étaient utilisées pour obtenir cet éclat - peut avoir eu un impact durable, rappelez-vous qu'à la fin de la journée, un bronzage sain n'existe pas. Tout bronzage, que vous le fassiez sur la plage, dans un lit de bronzage ou par exposition accidentelle, représente des dommages cutanés, dit Dr Julie Karen , dermatologue certifié par le conseil d'administration de CompleteSkinMD et porte-parole de la Skin Cancer Foundation. Sur 90 pour cent des cancers de la peau autres que le mélanome et 86 pour cent des mélanomes sont associés à l'exposition aux rayons UV du soleil. Elle recommande d'appliquer deux cuillères à soupe (environ un verre à liqueur plein) de crème solaire sur votre corps environ 30 minutes avant de sortir, en réappliquer toutes les deux heures ou immédiatement après la baignade ou la transpiration. Renoncer à la crème solaire n'est pas une option.

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Experts:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatologue certifié et chirurgien Mohs à la Shafer Clinic

Dr Elizabeth Hale , dermatologue certifié par le conseil d'administration de CompleteSkinMD, vice-président de la Skin Cancer Foundation et conseiller médical en chef de Vacation

Dr Terry Zickerman , médecin certifié et PDG de Love Sun Body

Dr Julie Karen , dermatologue certifié par le conseil d'administration de CompleteSkinMD et porte-parole de la Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, directrice exécutive du développement de produits chez Super goup !

Études:

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csová, A et al. (2021). La véritable efficacité photoprotectrice UVB des huiles végétales : études in vitro et in vivo. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/