Voici ce que les Derms pensent vraiment de la tendance de l'eau chlorophyllienne de TikTok

TikTok a donné lieu à un certain nombre de tendances en matière de santé non conventionnelles – et parfois dangereuses. Le dernier engouement ? Boire de l'eau chlorophyllienne. À ce jour, #eaudechlorophylle a environ 94 millions de vues sur la plate-forme de médias sociaux, avec des utilisateurs documenter les défis d'une semaine , l'étalant sur leurs visages , décomposer les avantages , partager des recettes de bricolage , et plus. Des marques comme Megababe , Sakara Life et Cocokind ont même sorti leurs propres produits centrés sur la chlorophylle, tandis que des stars comme Gwyneth Paltrow et Reese Witherspoon ne jurez que par les bienfaits pour la santé et la peau de l'ingrédient.

Alors, qu'est-ce qui donne ? Il est temps de dépoussiérer ce manuel de sciences du lycée, car il est important de commencer par comprendre ce qu'est réellement la chlorophylle. En bref, c'est le pigment vert trouvé dans les plantes - et il joue un rôle essentiel dans photosynthèse , le processus par lequel les plantes convertissent l'énergie solaire en énergie chimique. On le trouve dans les légumes verts comme les épinards, le chou vert, le brocoli, le persil et les asperges, et a éprouvé propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut être utilisé par voie topique ou ingéré, mais la consommation du pigment sous forme liquide est particulièrement intéressante sur TikTok en ce moment. Les utilisateurs vantent le liquide vert foncé pour une multitude d'avantages pour la santé externes et internes, notamment une meilleure santé intestinale, moins de lenteur et une peau plus claire.

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En ce qui concerne ce dernier, Dr Muneeb Shah, DO , un dermatologue avec plus de 6 millions de followers sur TikTok , dit qu'il n'y a aucune preuve réelle que la consommation de chlorophylle peut bannir les imperfections. Mais, dit-il, certaines études ont montré que la chlorophylline — un dérivé de la chlorophylle — était utile dans la lutte contre l'acné, mais uniquement en application topique. Dr Sheila Farhang, MD , dermatologue certifié et fondateur d'Avant Dermatology & Aesthetics dans Tucson, Arizona, est d'accord, ajoutant que de nombreuses études qui ont montré une amélioration statistiquement significative [de la peau] utilisaient [la chlorophylle topique] en combinaison avec la luminothérapie photodynamique en cabinet, quelque chose qui est connu pour améliorer l'acné.

Néanmoins, l'eau de chlorophylle est apparemment partout maintenant – et pas seulement dans nos flux TikTok. Gouttes d'eau de désintoxication de Sakara Life contiennent 100 milligrammes de chlorophylline, qui est directement extraite de la feuille de mûrier blanc pour une puissance maximale, ont déclaré les fondatrices Danielle Duboise et Whitney Tingle à Bustle. Bien que les gouttes soient sur le marché depuis 2017, il y a actuellement une liste d'attente (probablement en raison de cette vidéo ). Pendant ce temps, les offres de Cocokind comprennent un tonique en poudre de chlorella , qui, selon la fondatrice Priscilla Tsai, est parfait lorsque vous vous sentez léthargique ou que vous avez besoin d'un remontant.

Si vous voulez vous adonner au battage médiatique, les experts recommandent de le boire une fois par jour – ou pas du tout. Étant donné que les légumes verts contiennent déjà des niveaux élevés de chlorophylle, il serait préférable de simplement les consommer sous leur forme naturelle, explique Shah. (En d'autres termes, il suffit de manger plus salades , puisque les légumes-feuilles sont également une excellente source de stimulants de teint sains comme les vitamines A et K.) Comme tout, trop d'une bonne chose peut en fait avoir des effets secondaires potentiels, prévient Farhang. Elle cite les interactions avec d'autres médicaments et suppléments, les éruptions cutanées et les symptômes gastro-intestinaux possibles comme effets secondaires à surveiller.

En ce qui concerne l'application topique, soyez prudent lorsque vous magasinez. Il peut être difficile de faire confiance aux produits de soin de la peau qui ajoutent des ingrédients à la mode comme la chlorophylle alors qu'elle n'est peut-être même pas absorbée, explique Farhang. Si c'est un remède contre les éruptions cutanées que vous recherchez, elle suggère que vous vous concentriez davantage sur les ingrédients [centrés] sur le traitement de l'acné, tels que rétinoïdes .

La ligne de fond? C'est définitivement surmédiatisé sur les réseaux sociaux en ce moment, dit Shah. TikTok fait du bon travail pour rendre virales les choses visuellement attrayantes. Je pense que c'est une combinaison de deux choses : l'apparence accrocheuse de la couleur verte mélangée à de l'eau et des influenceurs montrant des résultats avant-après assez spectaculaires – et aussi irréalistes.

Études:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Effet de la chlorophylline contre le stress oxydatif dans les lymphocytes spléniques in vitro et in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A et al.(2012).Chlorophylle revisitée : activités anti-inflammatoires de la chlorophylle a et inhibition de l'expression du gène TNF-α par celle-ci. Inflammation. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

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Stephens, T.J., McCook, J.P. et Herndon, J.H., Jr (2015). Étude pilote du complexe de cuivre chlorophylline topique chez des sujets souffrant d'acné faciale et de pores dilatés.Journal des médicaments en dermatologie : JDD,14(6), 589-592.

Experts:

Dr Muneeb Shah , DO, médecin résident en dermatologie à l'Université Campbell

Dr Sheila Farhang , dermatologue certifié et fondateur d'Avant Dermatology & Aesthetics