9 choses amusantes à faire pour apprendre à se connaître
Fumer de l'herbe a une mauvaise réputation. OK, peut-être pas unmalrap, en soi, mais il a certainement une réputation d'activité pour les fainéants. Beaucoup de gens imaginent le fumeur de cannabis moyen comme un gars en sous-vêtements, assis sur le canapé, regardant la télévision dans un état second. Mais ce n'est pas vrai - et si vous êtes vous-même une femme qui fume de l'herbe , vous le savez mieux, et avez probablement fait beaucoup de choses amusantes et intéressantes.
Bien que j'aie déjà écrit sur la façon dont l'herbe peut être abusée comme n'importe quelle autre substance et comment fumer de l'herbe peut certainement me rendre paresseux , lorsqu'il est utilisé avec modération, je trouve qu'il peut également m'aider à devenir incroyablement introspectif et qu'il fonctionne comme une aide amusante pour mieux me connaître. Alors que l'alcool a tendance à simplement me rendre plus extraverti et à me mettre d'humeur à avoir des ennuis, la marijuana me fera souvent me sentir plus réfléchie, créative et même positive pour mon corps.
Au cours de ma décennie d'utilisation récréative, j'ai constaté que même s'il est parfois amusant de simplement fumer et regarderVille large, il y a beaucoup de choses amusantes à faire haut qui ont aussi l'avantage supplémentaire de m'aider à me voir plus attentivement.
Je ne sais pas de quoi je parle, putain de hippie? Poursuivez votre lecture pour découvrir neuf façons dont j'ai mis à profit le fait de planer à mon avantage introspectif.
1. Faites de l'art
le avantages de la coloration sont bien documentés - un peu de temps avec un livre de coloriage et des crayons de couleur peut tout donner, de la réduction du stress à une concentration accrue. Mais beaucoup d'entre nous ont tendance à nous empêcher de profiter de cette activité méditative et créative en tant qu'adultes parce que nous pensons que nous l'avons dépassée, ou «ne sommes pas des artistes».
Eh bien, voici ma règle de base: à peu près tout ce que je faisais quand j'étais petit (y compris jouer à l'habillage) est toujours amusant.Especially quand je suis défoncé. Quand je chevauche la brume verte (une chose que je viens de inventer ... tu penses que nous pouvons le faire comprendre?), J'aime sortir ce livre de coloriage pour adultes et des stylos, mettre des airs et aller à ville. Ou mieux encore, la peinture au doigt.
Si je fais cela avec un partenaire ou un ami, je suis toujours impressionné par le fait que notre conversation devient plus détendue et ouverte. C'est incroyable ce que nos esprits deviennent libres de faire quand nos mains sont occupées.
2. Triez votre placard
Cela peut sembler une chose horrible à faire à tout moment, et encore moins lorsque vous êtes défoncé; mais si vous êtes du genre à avoir parfois un coup de pied dans l'organisation, cela peut en fait être très amusant - pour ne pas dire productif.
Je trouve que quand je suis défoncé, je suis plus facilement en mesure de me débarrasser de ces pièces qui ne sont tout simplement plus moi, mais auxquelles je me suis accroché par culpabilité ou par attachement. Parfois, c'est un peu plus facile pour moi de voir les choses telles qu'elles sont quand je suis défoncé. Pour moi, cette perspective est très utile lorsqu'il s'agit de déterminer quel est mon style en ce moment, plutôt que ce que je pourrais penser qu'il «devrait» être.
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3. Masturber
Je suis presque sûr que cela a été une suggestion sur chaque Célibataire liste J'ai déjà écrit, mais bon, il y a une raison.
Je trouve que différentes choses se passent pour moi lorsque je me masturbe ou que je me défonce. J'ai peut-être plus de mal à venir ou plus facile. Je pourrais trouver que j'ai des pensées ou des fantasmes que je n'aurais pas autrement. J'ai peut-être envie de regarder du porno que je ne voulais pas regarder auparavant. J'essaie juste d'être honnête à propos de mes désirs - et de les suivre. J'essaie de remarquer tout ce qui se passe, sans jugement, et j'essaie de prêter attention aux sensations de mon corps et de ma respiration. Cela m'aide à être plus honnête et à présenter la prochaine fois que j'aurai des relations sexuelles sobres, même si bien sûr, c'est différent pour tout le monde.
4. Prenez un bain chaud ou une douche
Pour moi, cela me fait du bien. J'aime prendre un bain, y mettre des bulles et allumer une bougie, puis écouter de la musique ou lire. Si je suis sous la douche, j'aime prendre mon temps. Je pense à cela comme ma chance de prendre soin de moi, de faire mousser ou de me raser lentement. Les sensations sont incroyables et j'ai l'impression que je suis plutôt une image de soins personnels.
5. Essayez de méditer
Oui, je sais que cela semble être le pire moment possible pour essayer de vider votre esprit, mais heureusement, ce n'est pas vraiment le but de la méditation. Méditation de pleine conscience Il s'agit plus de remarquer vos propres schémas de pensée en tant qu'observateur détaché. Je sais que lorsque je suis lapidé, je suis souvent bien placé pour le faire de toute façon, car mes schémas de pensée normaux sont quelque peu perturbés et accentués.
J'aime mettre une chanson froide, fermer les yeux et simplement remarquer quelles pensées me viennent à l'esprit. Je reprends mon souffle quand je commence à m'égarer avec eux. Parfois, j'allume aussi une bougie et je mets simplement mon attention sur la flamme, pour des points plus groovy.
6. Écoutez votre faim
Quand je suis lapidé, parfois j'ai faim. Et comme beaucoup de femmes, j'ai beaucoup de bagages autour de ces fringales.
Mais pour moi, être high a en fait été le moment idéal pour reprogrammer certaines de mes associations avec la nourriture. Si je me sens grignoteux, j'essaie parfois de me demander:De quoi ai-je vraiment envie en ce moment? Si je pouvais manger une chose, qu'est-ce que ce serait?
Ensuite, j'essaye quelque chose de vraiment radical: me permettre d'aller le manger, sans jugement. En mangeant, j'essaye de ralentir et de me concentrer sur le goût, les sensations et le plaisir de la nourriture. J'essaie de me promettre d'écouter mon corps et de le laisser décider quand je serai rassasié, plutôt que de décider de la quantité à manger en fonction de la quantité que je pense que je «devrais» consommer.
Bien que vous puissiez imaginer que cela se termine par le fait que je mange jusqu'à ce que je sois malade, ce n'est en fait pas ce qui m'arrive - en fait, souvent, en honorant la quantité de nourriture que je veux et mes désirs, j'ai plus de chances de finir par manger le montant qui convient à moi et à mon corps.
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7. Affrontez votre propre image
Lorsque vous êtes lapidé, vous avez généralement une perspective extérieure intéressante sur vous-même - alors quand je veux voir quelque chose de vraiment époustouflant, je prends un miroir à main et je regarde mon vagin.
Je pourrais aussi essayer l'un de mes exercices d'image corporelle préférés, qui consiste à confronter tout mon corps dans le miroir en se levant (c'est aussi très sobre, ce qui vaut pour tous, évidemment). Je me regarde dans le miroir, puis je détourne le récit intérieur. Je me dis ce que je ressens. Qu'est-ce que j'aime dans ce que je vois? En vous forçant à exprimer vos sentiments sur votre corps à votre propre visage, vous avez le potentiel de vous lier d'amitié avec lui et de reprogrammer votre critique intérieur.
Pour des points supplémentaires amusants et trippants, je pourrais aussi le faire en m'enregistrant sur Photobooth, en me regardant pendant que je parle de mon récit intérieur sur ce que je vois, puis en le rejouant par la suite.
8. Allez voir la musique en direct seul
Je suis un grand partisan des femmes qui font plus de choses seules. Un de mes activités préférées à faire seul , défoncé ou non, c'est aller voir du jazz en live.
J'ai de la chance de vivre à New York, où il y a beaucoup de jazz, mais même si vous habitez ailleurs, voyez si vous pouvez trouver de la musique live. J'aime laisser mon esprit vagabonder pendant que je regarde, et je sais que je me sens moins gêné lorsque je suis assise seule quand j'ai quelqu'un d'autre que le barman sur qui placer mon attention. Je pourrais aussi apporter un journal pour écrire des pensées et des croquis pendant que j'écoute.
Bien sûr, c'est différent dans chaque ville et dans chaque bar, mais je trouve que sortir seul n'a rien à craindre. Les gens n'auront pas tendance à me déranger si j'ai l'air occupé à gribouiller, et si je veux rencontrer de nouvelles personnes, mon état enhardi m'aide à établir un contact visuel.
9. Danser seul
Cela peut sembler une chose stupide à faire - et c'est le cas. Mais c'est aussi très amusant, et d'après mon expérience, cela m'a aidé à cultiver beaucoup de positivité corporelle. Quand je mettais des airs sur lesquels j'adorais danser à l'adolescence (Beyonce, Shakira et leSauvez la dernière dansebande-son - tout le chemin) Je me trouve décomplexé d'une manière à laquelle je ne peux tout simplement pas accéder lorsque je suis en public. Parfois, il est important de danserconnaissancepersonne ne regarde.
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Bien que j'aime aussi faire cela pour faire de l'exercice et une dose d'amour-propre tout en étant sobre, j'ai trouvé que danser seul haut rend les choses amusantes au niveau supérieur. Je suis déjà ouvert et moins susceptible de juger mes propres mouvements - et c'est génial d'être hyper conscient de la sensation de bien bouger mon corps et de la façon dont je suis vraiment sexy. jetrèsle recommander.
Cet article a été initialement publié le 8 décembre 2015. Il a été mis à jour le 27 juin 2019.
