5 façons de rafraîchir votre routine de soins de la peau pour l'automne

Dire adieu à l'été n'est pas si mal. Pensez-y : allez-vous manquer le temps chaud et collant qui vous fait transpirer abondamment et provoquer des éruptions cutanées ? Probablement pas. Maintenant qu'il fait plus frais et que l'automne est officiellement arrivé, il est temps de commencer à penser à cette routine de soins de la peau après l'été.

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L'automne est le moment idéal pour une réinitialisation de la peau. Tout comme il accueille de nouveaux looks de maquillage, c'est aussi le moment d'ajuster la façon dont vous prenez soin de votre teint. Au fur et à mesure que le temps change, votre routine, maquilleuse Kirin Bhatty dit Bustle. C'est le moment idéal pour mettre à jour vos soins de la peau en fonction des problèmes de soins de la peau qui apparaissent. Lorsque le froid commence, la peau et les lèvres ont tendance à être plus sèches à cette période, en particulier avec les personnes qui chauffent à cette période de l'année.

Cela ne signifie pas que vous devez revoir complètement votre routine. Au lieu de cela, vous pouvez faire de petits ajustements pour vous assurer que votre peau reste hydratée et saine. Investir dans un humidificateur, éviter de gronder les douches chaudes et rester diligent au sujet de votre SPF quotidien - ces conseils de soins de la peau d'automne sont vraiment si faciles à incorporer.

Pour obtenir une ventilation complète, Bhatty, dermatologue certifié Dr. Mamina Turégano , dermatologue certifié chez Derma di Colore et co-fondateur de 4.5.6 Peau Dr Carlos Charles , et dermatologue cosmétique certifié et chirurgien Mohs à la clinique Shafer Dr. Dendy Engelman ont partagé leurs conseils d'experts pour une transition transparente de vos soins de la peau d'été vers quelque chose de plus approprié à l'automne.

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N'abandonnez pas votre crème solaire

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Vous passez peut-être moins de temps à l'extérieur, mais cela ne signifie pas que votre protection solaire doit passer en mode hibernation. Il est important de restez couvert chaque jour . Je pense qu'il est facile d'oublier la crème solaire lorsque le temps change, mais le soleil se lève tous les jours, tout comme l'exposition aux UV, explique Bhatty. Incorporant un fond de teint qui a un écran solaire c'est un moyen pratique de vous protéger au quotidien. J'aime Les nouveaux écrans solaires teintés de la tour 28 pour cette même raison : vous obtenez un fini naturel, un FPS 30 et une formule propre qui se décline dans une gamme de nuances.

Investissez dans un humidificateur

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Pendant les mois les plus froids, il y a moins d'humidité dans l'air, ce qui accélère le dessèchement de notre peau et rend plus difficile pour les huiles naturelles de notre peau de nous protéger des éléments, explique Engelman. Dans une humidité moins qu'optimale (qui est de 40 à 60 %), l'environnement évacue en fait l'humidité de votre peau. L'utilisation d'un humidificateur maintient l'air à un niveau d'humidité idéal et aide votre corps à maintenir une barrière cutanée saine.

Alors qu'Engelman dit que vous pouvez faire fonctionner votre humidificateur 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, il est particulièrement intéressant d'en allumer un pendant que vous faites la sieste. Lorsque nous dormons, notre peau passe du mode de protection (dans lequel elle est active pendant la journée) au mode de soins personnels, au cours duquel les niveaux de mélatonine et d'hormone de croissance humaine (HGH) augmentent et permettent à la peau de se reconstruire, de se réparer et de se remettre des dommages, dit-elle. . Pendant ce temps, nous sommes particulièrement vulnérables à la perte d'humidité à travers notre peau - un phénomène appelé perte d'eau transépidermique - et nous ne pouvons pas le reconstituer en buvant de l'eau ou en appliquant un produit pendant que nous dormons. Un humidificateur est une excellente solution, dit-elle, car il maintient l'humidité à un niveau idéal et aide à maintenir l'hydratation et la santé de la peau, sans effort supplémentaire pour vous.

Son choix ? Celui ci-dessus, qui, selon elle, est conçu avec une technologie exclusive et des lampes UV intégrées qui empêchent la moisissure, les bactéries, les champignons et d'autres substances malsaines de se développer dans votre unité afin que vous n'ayez pas à vous soucier de l'air contaminé ou du nettoyage d'un appareil sale.

Atteindre pour une hydratation supplémentaire

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Si votre visage tiraille ou est sec après le nettoyage, envisagez de changer de formule. Les nettoyants à base de crème ont tendance à être idéaux à l'approche de l'automne, explique Charles à Bustle. Les nettoyants à base de gel et de mousse sont généralement destinés à diminuer la production de sébum et à augmenter le renouvellement cellulaire qui peut être trop desséchant et à éliminer une grande partie de la protection essentielle et innée de la peau à l'approche des mois d'automne, dit-il. Opter pour des hydratants et des nettoyants contenant des céramides peut également être utile pendant cette période de l'année.

Charles recommande également d'opter pour un hydratant à base de crème plutôt qu'une lotion. Les hydratants à base de crème sont plus lourds et, par conséquent, plus efficaces pour bloquer la teneur en humidité de la peau. Les lotions sont plus légères avec plus d'eau et moins d'huile, tandis que les crèmes ont plus d'huile et moins d'eau.

Évitez les douches très chaudes

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Ne négligez pas la peau sous votre menton. Au fil des saisons, les patients peuvent éprouver des poussées d'affections telles que eczéma et d'autres problèmes associés à la perte d'humidité de la peau, explique Charles. Aussi incroyable que soient les douches super humides, l'eau chaude peut exacerber la peau sèche. Vous pouvez commencer à contrer ces changements en prenant quelques mesures initiales simples, telles que baisser la température de l'eau à tiède lorsque vous vous baignez, commencer à choisir des savons plus émollients et passer à des hydratants plus puissants.

Exfolier soigneusement

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L'exfoliation est un excellent moyen de rehausser votre éclat. Je recommande d'utiliser un produit avec un acide alpha-hydroxylé (AHA) plus faible et à partir d'une à deux fois par semaine , dit Turegano. Si la peau le tolère bien après les deux premières semaines, je recommande de l'utiliser tous les deux soirs. S'il n'y a aucun problème à l'utiliser tous les deux soirs pendant deux semaines, vous pouvez le faire tous les soirs.

Faites juste attention à ne pas en faire trop. La plus grande idée fausse sur exfoliant est que vous pouvez réellement exfolier physiquement les imperfections de la peau telles que les zones rugueuses ou les zones d'hyperpigmentation, dit Charles. Bien que cela puisse être vrai dans une faible mesure, les gens exfolient souvent la peau de manière excessive et finissent par faire plus de mal que de bien. Charles note que cela peut être particulièrement vrai chez les patients dont la peau est riche en mélanine. Une exfoliation excessive peut entraîner une inflammation et une hyperpigmentation persistante. En automne et en hiver, il est particulièrement important d'être prudent avec la routine exfoliante pour minimiser tout dommage supplémentaire à la barrière protectrice innée de la peau.

Turegano dit d'être prudent lors de l'utilisation d'AHA avec d'autres ingrédients, comme les rétinoïdes, le peroxyde de benzoyle ou d'autres acides (autres AHA ou acide salicylique). Un de ses exfoliants préférés : je suis une grande fan de solution de resurfaçage de microdistribution de philosophie , qui ne contient que 4 % d'AHA ainsi que des ingrédients hydratants et apaisants comme le cica, les peptides et l'acide hyaluronique.

Experts:

Maquilleuse Kirin Bhatty

Dermatologue certifiée par le Conseil, Dr Mamina Turegano

Dermatologue certifié chez Derma di Colore et co-fondateur de 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

Dermatologue cosmétique certifié et chirurgien Mohs à la Shafer Clinic Dr Dendy Engelman